皮肤屏障受损基础护肤【护肤】皮肤屏障到底是个什么鬼？

你的皮肤容易泛红，有没有？多数产品上脸刺痛，有木有？春夏季花草不敢碰，是不是？好啦这就是皮肤屏障受损的表现。正经科普走一波！皮肤屏障简介皮肤屏障主要由皮脂膜、角质层角蛋白、脂质组成。主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。皮肤屏障受损将引起皮肤干燥,皮肤老化、色素沉着异位性皮炎、湿疹、银屑病、鱼鳞病、日光性皮炎等皮肤敏感、刺激性皮炎、激素依赖性皮炎等皮肤油腻,皮脂溢出性疾病,如座疮、酒糟鼻、脂溢性皮炎。①皮肤的天然保湿霜—皮脂膜皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有0.5微米。别看TA这么薄，却起着重要作用，可以说是身体靠自身合成的天然护肤霜。*守住皮肤水分，防止皮肤水分蒸发*表面的常在菌抑制其他有害细菌在皮肤表面生长*阻隔紫外线*弱酸性，帮助保持皮肤的PH值②皮肤的“护城墙”—角质层角质层在屏障结构中最具有代表性。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度0的环境中也不至于皮肤干枯，当然也不会有紧绷绷的情况了~！TA的平均厚度只有0.02mm。相当于一张保鲜膜的厚度。角质细胞看作是“砖块”，细胞间脂质看作“灰浆”，角质层就是由这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。健康的皮肤屏障：角质细胞致密地连接在一起，可以在变化不定的外界环境中保持皮肤水分，防止体内水分蒸发，抵御外界异物侵入。看起来水润细腻有光泽。如何保护皮肤屏障 v 正确地清洁卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净？大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？不要轻易被自身的感觉所骗！实际上，这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。健康的皮肤，皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复原状，但细胞间脂质却需要好几周。 v 不频繁去除角质其实很多皮肤问题往往是被自己折腾坏的，我们以为的“认真保养”往往给皮肤屏障带来重创，比如频繁使用去角质产品，就是代表行为。请减少去角质的频次，并避免使用粗粒的去角质膏及刺激性强的去角质工具。养好健康的角质层才会皮肤好。v 做足保湿保湿是护肤的基础，也是重中之重。提升皮肤含水量对于强化皮肤屏障最为关键。应尽量保持室内湿度不低于40%，同时挑选低刺激的辅助性保湿护肤品，达到最佳效果。v 22:00~2:00　睡足美容觉通常皮肤以约28天为周期进行细胞的再生和脱落，而这个过程进行得最活跃的时段正是晚10点到凌晨2点之间。睡眠荷尔蒙—褪黑素的分泌也在这个时段最为旺盛坚持在这个时段保证充足的深度睡眠，有助于保持强健的皮肤屏障，减少皮肤水分流失。总结保持皮肤健康的最好方法就是要保护好皮肤屏障功能，平时涂抹一些具有屏障修护作用的，可以有效提升皮肤的免疫力，让肌肤变得坚韧。健康的皮肤屏障能够抵御外界有害物、刺激物和日光进入,同时具有保湿及调节作用。拥有健康的皮肤屏障就等于拥有了美丽自然的皮肤。然而，由于环境、饮食和错误的皮肤护理等原因，皮肤屏障受损，使得皮肤自身防御能力不足，皮肤极易敏感受损。建议使用零酒精，无香料，无色素，无致敏防腐剂的护理产品。完免责申明：图片来源于网络，文中内容仅供大家参考交流，如有侵权请联系本公众号管理员进行删除。往期回顾【护肤】你可能需要get一份面膜的正确打开方式【护肤】防晒这件事情为什么一定要做？【护肤】男神养成记

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