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6个月宝宝辅食食谱【宝宝辅食8-15个月】清蒸鱼饼

长河网 • 2019-01-21 08:59:38 • 美食 • 阅读 12
【宝宝辅食8-15个月】清蒸鱼饼,鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质，有利于宝宝健胃消食。
鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有维生素B2、烟酸和微量的维生素B1、磷、铁等物质，有利于宝宝健胃消食。步骤阅读食材食谱热量：315(大卡)主料鲈鱼300g生粉15g植物油少许姜片少许方法/步骤11.鲈鱼半条，剔骨去刺，从中半切后横刀除去鱼皮，切成正方小丁，放入姜片去腥味。步骤阅读22.鱼丁放入搅拌机中，搅打成鱼泥。步骤阅读33.将打好的鱼泥倒入盆中。加入生粉、清水、植物油，用打蛋器低速搅打上劲，约2~3分钟。步骤阅读44.取一小碗，将打好的鱼泥取适量装入碗中，用勺背抹平表面。步骤阅读55.蒸锅注水煮沸，将鱼泥放入蒸锅中，大火蒸20~25分钟即可。步骤阅读END注意事项宝宝开始添加鱼肉时，首选一些刺少肉嫩的，建议选鲈鱼或龙利鱼。

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