在我们平日的生活中，最离不开的就是吃了。一道可口美味的食物可以让人的心情变得更加愉悦，尤其是在情绪不稳定的状况下，能吃上一口你的心爱食物时，心情就会在瞬间变好了。因此吃是我们生活中必不可缺的一件事，也是一件相当重要的一事。而且有的人对美食的追求是非常高的，因为他们觉得每天都在辛苦地工作着，如果不对自己好点的话，就太对不起自己了，所以他们从不会苛刻自己，也从来不会让自己难为的胃，到该享受美食的时候，无论多忙都会放下手中的工作，来为自己准备一道既美味又可口的美食。当美食享受完了之后，就可以去迎接新的工作，才会更有动力，同时也会变得活力充沛
1、首先把所需要的食材都准备好，然后用清水提前把裙带菜浸泡起来，泡好后再把它切成小块即可，然后把蒜瓣剁成蒜蓉；
2、先把平底锅准备好，然后把锅烧热，再倒入适量的食用油，然后把准备好的鸡蛋打到平底锅中，把鸡蛋煎熟，鸡蛋煎好后用锅铲把它弄成一块块，然后装起来备用；
3、再一次把锅烧热，倒入适量的食用油，然后把准备好的虾米、姜片、蒜蓉一起倒进锅中，进行爆香；
1、裙带菜买回来之后一定要提前浸泡起来，这样才更方便清洗；
2、在冬天的时候，吃上一碗热腾腾的豆腐汤，整个人都变得十分的暖和。
当人们面对美食的时候总是无法抗拒地，特别是在自己喜欢吃的美食面前，那更是一种诱惑的存在。但是有的人却怕胖而选择视而不见，其实这并不是一个好的选择，因为不同的食物会给人体带来不一样的营养素，如果人体一旦缺失某种营养素的话，身体就会容易出现各种不同的问题，那后果是不堪设想的。所以在我们平日的生活中，一定要做到营养均匀，才能有一个好的身体。而小编今天为大家带来一道相当不错的低脂汤品，非常适合那些怕胖的，又或者想要减脂的人来说，是一个相当不错的选择。
这道汤品就是暖胃低脂奶白豆腐汤，同时也是一道非常适合现在喝的汤，尤其是现在这个季节里，喝它是一个非常不错的选择。而且它的做法简单，同时还不失营养，就连所需要的食材也都是我们平时最常见的食材。再加上它喝起来十分的鲜美，而且它的味道还特别的浓香，既低脂又低卡。特别是对那些要减脂的人来说，是再合适不过的了，如此美味的汤品怎能就此错过呢？下面我们一起来看一下它的食材和做法吧！
【暖胃低脂奶白豆腐汤】
食材：10克虾米，3个鸡蛋，1块豆腐，1小把裙带菜，清水适量，几片姜片，2粒蒜瓣，枸杞
制作：
4、爆香过后再把煎好的鸡蛋倒进锅中，然后往锅中倒入适量的清水，大火煮开后再拿豆腐放进锅中，然后把锅盖盖上，接着煮5分钟左右；
5、然后就可以把枸杞、裙带菜加进锅中，大火烧开后再煮5分钟左右，就可以往锅中倒入适量的盐，进行调味，之后就可以出锅了。
小贴士：
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