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暴饮暴食一天会胖多少BBC找了10个瘦子逼他们暴饮暴食，揭开了他们光吃不胖的残酷秘密....

长河网 • 2019-01-22 21:30:01 • 文化 • 阅读 3
胖瘦天注定 健康才是王道 吃不胖基因 当大家都对 “瘦才是美”这件事达成共识后， 减肥似乎成了一件时髦的事情。 而每个人身边都有几个 “拉仇恨”的瘦子朋友， 熬夜、不运动、生活不规律， 但就是怎么吃都吃不胖！ 于是BBC找来
原标题：BBC找了10个瘦子逼他们暴饮暴食，揭开了他们光吃不胖的残酷秘密....胖瘦天注定健康才是王道吃不胖基因当大家都对“瘦才是美”这件事达成共识后，减肥似乎成了一件时髦的事情。而每个人身边都有几个“拉仇恨”的瘦子朋友，熬夜、不运动、生活不规律，但就是怎么吃都吃不胖！于是BBC找来了10个瘦子志愿者，要求他们每天暴饮暴食，每日摄入5000大卡（是正常人的两三倍）。暴饮暴食为期四周，谁都不能中途离开...（视频时长：58分钟）“吃”对某些人来说，是一种痛苦节目开始，科学家DrEricRavussin把很多人胖的原因，归结到了祖先身上：yu远古时期，那些胖的人因为有脂肪可以消耗，就会比瘦的人更加容易存活。最后，“容易囤积脂肪”的基因，遗传给了后代，一代传一代…但是，总还是有少部分“瘦祖先”顽强地活了下来，他们的后代，大概就是像这10位志愿者这样了。测试开始，不过一想到要连吃28天，志愿者们纷纷表达了绝望的心情测试的第一天，这位小哥吃了：2个巧克力面包、一堆CrubchyNut、牛奶、肉饼、一整个涂满美乃滋的披萨、思慕雪、一桶冰激凌、还有汉堡和蔬菜...他表示，吃这么多真心很难受，最后自己都吐了...志愿者们每天都吃着肉饼、巧克力蛋糕、各种奶酪制品...甚至为了发福，他们有人还把一桶雪糕就着糖浆一起喝下志愿者表示，这样吃简直太痛苦了一周结束了。这位名叫Thomas的小哥，一周增长了2.8KG，相当于身体体重的4.1%。这可是所有志愿者里增重最多的一位了。但是同组的另外两位志愿者，在一周的暴饮暴食之后只增加了原身体体重的1.6%，可以说是相当少了。为了更快的增重，他们开始有目的地选择食物。各种巧克力制品和各种甜品，是快速增重的不二法门。我看到这里，口水那个流啊......你胖，是因为你天生就不能拒绝食物与此同时，科学家还专门针对儿童做了一项调查实验。他们给幼儿园那些已经吃饱孩子身旁放上一些小饼干，看看孩子们会有什么反应。有些孩子会把小饼干推开，然后继续干着自己想做的事情。而有些小孩，会放下手中的画笔，开始吃饼干。科学家认为，这种行为模式其实在幼儿时期就早已建立。有些人一旦吃饱了就会对食物毫无兴趣，而有些人则恰恰相反。这个实验很好的在志愿者身上得到了验证。例如这位小哥坦言，自己吃饱了之后，就没有再想吃东西的欲望了。还有这位体重增长最少的小姐姐，她坦言，即使食物再精美再丰盛，一旦她吃饱了，就绝对吃不进去第二口。不难看出，这些吃不胖的人他们并没有太多的需求你胖，是因为你有某些无法去除的“顽固脂肪”从第三周的检测结果来看，有人比原来的体重增加了6%，而有人仅仅增加了3.5%。专家认为，这是因为有些人天生便与众不同。他们吃得多，反而代谢率会大大提高。大概就是传说中的：浪费粮食？并且专家还表示，脂肪细胞是会生长的，当它们生长到一个极点的时候，他们便会停止生长。这些停止生长的脂肪细胞非常顽固，相当难去除掉，而且它还会经可能有效地去积累更多的脂肪...这大概就是为什么增肥容易，减肥难了。人家博士都说了，去除掉他们几乎不可能。那些小时候比较胖的小孩，很早就开始囤积这类“顽固脂肪”，当他们长大了之后，这些“顽固脂肪”会越来越多。简单来说，小时候超重的孩子，长大之后超重的可能性也会很大。测试的10位志愿者们，他们小时候有着一个共同的特点就是“瘦”。这也就是他们长大吃不胖的原因之一，因为他们小时候并没有囤积那些“顽固脂肪”。四周（一个月）的时间就这样一眨眼过去了，所有的志愿者的体重都没有达到超重15%的标准。测试结果揭晓，第一名这位小伙子名叫ThomasHanpton，他一周增重大约6.5KG，是原身体的9.5%。但同时，另一位名叫MartinWong，他增重是原身体的8%，但是他只长了4.5KG。从图片上看，他几乎没什么变化，肚子也没大，脂肪都不知道到底去哪了。经过检测，Martin的脂肪只增长了2.4%，其它增长的部分都是...肌肉...别人吃饭长肥肉，小哥吃饭竟然长的是肌肉，听到这里，我不禁哭出了声...你胖，是因为你的身体已经习惯你胖那么最后一个问题就来了，这些长胖的志愿者在测试之后，是会继续胖下去还是会变瘦呢？在实验结束一个月之后，志愿者们都神奇的瘦回了原来的体重。这是为什么呢?很早之前，科学家就做过一组很极端的实验。他们对一组肥胖的志愿者进行了严格的监控，要求他们减去10%的体重。减肥成功之后，科学家们给他们提供了身体每日所需的卡路里量的食物，希望他们可以保持身材。但是通过监测分析，即使他们的每日摄入量足了，但是他们依旧有很强的饥饿感。科学家解释说，因为这些人长期处于肥胖状态，所以大脑和身体会认为原来的体重才是最正确的。这样的话，即使你在短时间减去了不少体重，但是你的大脑还是会努力把你带回原来的体重...所以不管是减肥还是增肥，都是一个持久战，你必须要和自己的身体做长久的斗争，让身体慢慢适应新的自己。减肥是个持久战，一切都要慢慢来...快速减肥相比缓慢减肥更容易反弹。如果你没有天生的“光吃不胖”的基因，那么，管住嘴，迈开腿，才是减肥的不二法则。欢迎分享本文，转载请保留出处责任编辑：

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