现代社会，随着人们审美标准的提高，无论男性或是女性都越来越追求外表的光鲜亮丽，不仅想给别人留下良好的第一印象，也想为自己创造一份愉悦感。
但是大家要明白的是，美丽并不能只靠化妆品的堆砌，有些错误的小习惯日积月累也有可能极大地影响自己的外在形象。
然而，坏习惯往往是不会被人们第一时间察觉并重视的，下面就为大家介绍四种很可能会加速变丑的不良姿势，看看自己有没有过吧！
一、跷二郎腿。无论男女老少，人们仿佛都对“二郎腿”这个姿势青睐有加，虽然跷二郎腿会带来一时的放松和惬意，但是保持这个姿势时人体的脊椎将处于扭曲状态，很容易造成驼背。
并且，跷二郎腿时一侧的小腿肌肉受到挤压，影响血液循环，极有可能引起血栓或者小腿发育畸形，许多后天的X型腿、O型腿就是由此造成。
二、经常托腮。大家一定有过托着脑袋放空自己的时刻吧！
实际上，托腮属于一种不良的行为方式，一方面给手腕处增加压力和负担，容易引起骨骼畸形，另一方面，面部肌肉受到挤压会提高皱纹产生的概率，尤其是眼周的脆弱部分，有可能造成脸部不对称。
经常托腮还会使手部的细菌沾染到面颊，提高了痘痘滋生的概率，十分影响面部美观。
三、用嘴呼吸。呼吸的方式虽然是每个人的自由，但是大家要知道，用嘴呼吸会使牙齿暴露在空气中，长久以往色素沉淀，牙齿颜色会变黄。
除此之外，空气直接从口腔进入肺部，会冲击到硬鄂，可能引起骨骼变形，造成龅牙和撅嘴。
用嘴呼吸时嘴巴长时间合不上，还会引起脸部骨骼形状和肌肉线条的变化，影响颜值。所以，建议大家尽量选择用鼻呼吸的方式。
四、低头看手机。现代社会中，无论是工作还是娱乐，人们低头看手机的时间越来越长，这虽然能够带来一时的放松，但却会给脊椎带来极大的压力，改变脊柱正常的生理弧度；
容易引起颈部酸痛、脖子前倾和颈纹横生等不良现象，不利于塑造良好的仪态。并且，长时间看手机也会降低视力，使大家的眼睛看起来死板无神。
以上四种姿势大家一定经常做，却从来没有注意到过它们的危害，但是想要避免变丑，就必须从细节做起，尽早改正不良习惯。
不仅可以在日常生活中加强对自己的心理暗示，提高自制力，还可以与朋友互相监督，共同矫正不良姿势。
人生在世追求“舒服”二字是没错，但是莫要让“舒服”既损害了自己的健康，还成为了变美道路上的绊脚石。平时保持正确的坐姿、站姿，用玩手机的时间多运动多放松，勤按摩颈椎、手腕、腿部等容易劳累的部位，让身体变得更加健康，自己才会越来越自信美丽。
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