长河网

投稿
  1. 首页首页
  2. 亲子

宝宝胃口不好是缺锌吗孩子缺锌就吃这两道美食，常吃孩子胃口棒棒哒

长河网 • 2019-01-23 11:26:12 • 亲子 • 阅读 16
12岁以前的孩子，吃饭是最让家长头疼的问题，胃口时好时坏，而且很挑食，家长担心孩子营养不良，影响其正常的生长发育。孩子胃口不好大多都是缺锌引起的，很多家长都会给孩子药物补锌，但是药补不如食补，要想给孩子补锌还是从水中获得比较好。今天小编就为
12岁以前的孩子，吃饭是最让家长头疼的问题，胃口时好时坏，而且很挑食，家长担心孩子营养不良，影响其正常的生长发育。孩子胃口不好大多都是缺锌引起的，很多家长都会给孩子药物补锌，但是药补不如食补，要想给孩子补锌还是从水中获得比较好。今天小编就为大家介绍2道补锌的美食，，常吃让孩子的胃口棒棒哒吃的多，长的高长的壮。一、金针菇豆腐鲫鱼汤食材：鲫鱼1条、金针菇100克、豆腐1块、葱姜蒜、盐和植物油。做法：1.把鲫鱼去鳞去内脏，清洗干净。2.金针菇去根，撕小块；豆腐切小块。3.起锅倒入适量的植物油，油热爆香姜和蒜，放入鲫鱼煎至两面金黄。4.把监护的鲫鱼放入砂锅中，加入适量的水，水开煮5分钟。5.加入金针菇和豆腐块，中火煮20分钟，加入适量的盐，撒上葱花即可。二、牡蛎南瓜羹食材：南瓜200克、新鲜牡蛎100克、葱、姜、盐和香油。做法：1.牡蛎清洗干净，取出牡蛎肉，清洗干净切丝。2.南瓜去皮去瓤切丝，葱切葱花，姜切姜末。3.起锅倒入适量的清水，放入姜末，南瓜丝和牡蛎肉，大火煮开。4.煮至成羹装，加入适量的盐，撒上葱花，搅拌均匀即可。这两种食物中的金针菇和牡蛎中都富含大量的锌元素，煮在汤羹中更容易被身体吸收，是再好不过的补锌食物了。孩子胃口不好，宝妈们不妨多给孩子吃这两种美食，一定能让孩子胃口棒棒哒哟。

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/aN6N1qnLdz.html

宝宝胃口不好是缺锌吗 孩子胃口不好是缺锌吗 胃口不好是缺锌吗 儿童平时需要补钙补锌 胃口好的孩子缺锌吗 八十天宝宝胃口差是不是缺锌 孩子胃口太好是缺锌吗 4个月
赞 (0)
长河网 宝宝胃口不好是缺锌吗孩子缺锌就吃这两道美食，常吃孩子胃口棒棒哒

可能喜欢

相关推荐