抖音里你不知道的小技巧【健康】如果不知道这5个小技巧，护肤=毁皮肤!

很多时候，我们都有这样的感觉：明明辛辛苦苦试了各种护肤品，最后的结果仍然让人害怕，一脸的不如意。　其实，不知道这5点，皮肤就可能越「护」越糟糕。一次不要用太多种护肤品　　有的朋友，容忍不了一点瑕疵，常常涂完保湿霜涂美白霜，涂完美白霜，再涂抗皱霜，甚至更多。　　其实，如果皮肤一切正常，做好清洁、保湿和防晒就可以了。　　多种功效的护肤品堆在一起，不仅会影响各自的效果，还容易增加皮肤负担，甚至破坏皮肤屏障功能，引起新的皮肤问题。　　所以呢，遵循3+1的原则就可以了。　　也就是在做好洁面、保湿、护肤的基础上，在有斑的皮肤上涂祛斑霜，在有痘痘的皮肤上涂祛痘膏，不建议全脸都涂。皮肤不需要深层清洁　　如果皮肤知道你这么嫌弃它，它一定伤心死。　　只要我们每天能记得洗脸，定期洗澡，皮肤就能清洁干净了。　　对于问题皮肤，比如脸上出油多，或者容易长痘痘，可以适当地通过去角质来缓解症状。　　如果身上有鸡皮肤、脚底或膝盖等皮肤粗糙，也建议定期去角质，可以让皮肤更细嫩。　　如果你用了去角质产品，没有出现过敏、发红、刺痛等问题，那就可以每周用1～2次。面膜不需要天天用　　面膜不是人民币，并不是越多越好。　　实际上，无论是什么功能的面膜，最终的效果就是保湿。　　过多使用面膜，会引起角质层过度水合。也就是说皮肤会变薄、皮肤屏障功能会受损，容易出现过敏、湿疹等问题。　　对于皮肤本身就有问题的朋友，比如长了痘痘，或是正在过敏，这时候勤敷面膜，还会适得其反，皮肤损伤会加重，甚至诱发痤疮、爆痘。　　其实，做好日常保湿就可以替代敷面膜了。如果还想用面膜，每周用1～2次就可以了。油光满面更要保湿　　一些「油」光焕发的朋友，看见保湿产品就摇头。　　摇着摇着就发现……痘更多了。　　洗脸之后，涂抹一层保湿产品，可以避免一些水分的蒸发，维持皮肤的水油平衡，缓解皮脂腺的过度分泌，就能改善出油多的情况了。　　有的朋友可能想说，为什么我保湿之后还长痘了？　　目前，没有任何研究证明用保湿产品会长痘，只是油性皮肤本身就更容易长痘，这并不是保湿产品的锅。想要皮肤光亮发亮重点在保湿　　有的朋友面色黯淡、肤色不均。不一定是很丧，很可能是保湿没有做好。　　保湿的作用其实不是补水，而是「留住水分」　　人体表皮角质层的水分，其实来自于我们身体里，外界的水分子是很难通过皮肤吸收。　　而保湿产品当中主要有两类成分，一类成分相当于皮肤表面的屏障剂，可以锁住水分；另一种成分是润肤成分，它可以填充表皮细胞之间的空隙，让皮肤更光滑。　　这两者综合作用后，我们的皮肤就会看上去更饱满、通透、水灵。所以，身体保湿也很有必要哦。可以说，很多皮肤问题，都可以通过简单的保湿得到解决。保湿作为最基础的护理，可以抗皱、缓解出油、让皮肤看上去更通透、摸上去更细嫩。同时，它还可以治疗一些皮肤病，比如大人小孩的湿疹等。如何关注　　方法1：点开微信通讯录右上角--“添加朋友”---搜索公众号“北京丰台建都医院”---直接一键关注。　　方法2：搜索微信号：jdyibao(长按可复制)，也可快速关注的。扫描二维码关注官方微信

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