初春里隔三差五吃这10道菜,补充营养,清肠胃,健脾胃,收藏了_做法_美食_西红柿

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

肉末香菇豆腐泡

食材:豆腐泡400g、肉末50g、香菇10朵、胡椒粉少许、淀粉一小勺、生抽一汤匙、葱花一小把

肉末香菇豆腐泡做法:

1、肉末调入盐,胡椒粉和淀粉抓匀待用;

2、香菇提前泡发,切片;

3、姜蒜切末;

4、起锅烧油,煸炒肉末至变色盛出;

5、锅留余油,爆香姜蒜末,炒香香菇,放入豆腐泡略微翻炒;

6、加入小半碗水,生抽和蚝油,重新倒入肉,小火慢慢收汁使其入味即可。

蚕豆瓣炒鸡蛋

材料:鸡蛋3个,蚕豆瓣2把,小米辣1个(可不要),盐少许,料酒1勺,食用油适量

做法:

1、蚕豆剥壳,再将蚕豆皮也去掉,小米辣切圈;

2、鸡蛋打入碗中,加少许盐,料酒,用筷子打散;

3、起锅烧热倒油,油热后放入鸡蛋液摊开,要凝固时滑散,鸡蛋推到锅的一边,倒入蚕豆瓣翻炒颜色变绿,再将鸡蛋一起混合翻炒;

4、再加入小半碗清水,稍微焖煮3分钟,最后放入小米辣椒,少许的食用盐翻炒均匀即可出锅。简单又家常的蚕豆炒鸡蛋就做好了,营养十足,鲜香可口

西红柿烩金针菇

食材:

西红柿2个、金针菇1把、鸡蛋1个、香菜1根、蒜米3粒、食盐适量。

做法:

1、在西红柿底部切十字刀,在锅里烧一锅水,烧热后,把西红柿放进去全身烫一次,烫到有点脱皮后拿出来脱皮,

2、把西红柿剥皮后,分两部分切,一部分切块,一部分切碎,金针菇洗干净后切掉根部一小段,鸡蛋打入碗里搅拌好,蒜米切碎,香菜洗净。

3、在锅里倒入花生油,小火烧热后放入蒜末爆香,然后放入西红柿进去煸炒出汁。

4、西红柿煸炒出汁后,倒入适量的水开大火烧开。

5、把金针菇放进去煮,大概煮上3分钟,好让金针菇入味,准备出锅之前,倒入鸡蛋液进去搅拌下,煮到凝固

6、放入适量的盐调味,出锅装盘咯.

洋葱炒尖椒

这道素小炒,口感脆嫩微甜,洋葱、尖椒都是生熟两食的,只要爆炒一下就可以出锅,再添加2根香菜,这菜有了点儿烧烤的味道。材料:尖椒3根,洋葱1个,香菜3棵,生抽,盐

1. 尖椒洗净,洋葱去除老皮洗干净;

2. 尖椒去蒂去籽切细丝;洋葱切细丝;

3. 炒锅中倒适量油,油热后倒入洋葱丝翻炒出香味;

4. 倒入尖椒丝翻炒;

5. 加入少许盐;

6. 淋入少许生抽翻炒均匀;

7. 将寸段的香菜倒入锅中,即可出锅。

小葱炒虾皮

食材:小葱1捆,虾皮半小碗,植物油,盐

详细做法:

1,把小葱剥皮掐头,洗净控水;

2,小葱切成短点的段,葱叶和葱白分开放,虾皮冲洗去灰尘;

3,锅里加入植物油,烧到温热,倒入虾皮小火煸炒,炒到虾皮香味浓郁,表面微黄;

4,倒入葱白中火煸炒至打蔫,出浓郁的葱香味,再倒入葱叶,加盐调味,中火炒到葱叶打蔫,关火出锅。

红烧鲫鱼

食材:鲫鱼6条、香菜1棵、辣椒3个、生姜2勺、葱一棵、蒜头3粒、盐一小勺、鸡精少许、胡椒粉半勺

做法:1、鲫鱼去掉鱼鳃、鱼鳞,再在两面背上各划上2刀,洗干净再擦去表面的水。

2、将鲫鱼均匀裹上面粉。

3、热锅热油,烧至六成热,放入鲫鱼,中火煎至微微金黄。

4、倒入生姜、蒜头、生抽、盐、鸡精、葱,中火炖10分钟,即可出锅,再撒入葱花、胡椒粉等。

裙带菜虾仁豆腐汤

【食材】:裙带菜、鲜虾、嫩豆腐、小葱、姜、蒜、食盐、胡椒粉

【做法】:

1、鲜虾去虾头、虾壳、虾线,用流动的清水冲洗干净,裙带菜用温水泡发,嫩豆腐洗净切成豆腐块备用。

2、热锅凉油,油热后放入葱姜蒜煸炒,炒出香味后放入虾仁煸炒1分钟,接着放入裙带菜翻炒1分钟左右。

3、锅中倒入适量清水,大火烧开后放入切好的豆腐块,继续煮3分钟左右,放入适量食盐、胡椒粉调味,搅拌均匀后即可出锅。

腌笃鲜

【材料】 咸肉250克,腔骨500克,春笋2根,豆腐皮1张,姜1块,水1锅,香葱末少许

【制作】

1. 备料;

2. 咸肉和腔骨入凉水锅,水开后煮5分钟,捞出用温水洗去浮沫,咸肉切厚片;

3. 和姜片入开水,煮开后转小火慢炖;

4. 春笋剥掉笋衣,切块;豆腐皮切小片,打结;

5. 春笋入淡盐水,煮沸5分钟去除草酸,捞出不要过凉水;

6. 待咸肉和腔骨煮到9分熟时,笋块和豆腐结入锅,慢炖20分钟,起锅撒香葱末。

香酥鸡丁

用料

鸡胸肉300克、香酥辣椒100克、宴友食用油、花生米50克、熟白芝麻30克、蒜末10克、干红辣椒5个、花椒适量、生抽1汤匙、老抽1茶匙、盐3克、白糖5克、香菜1棵

做法

1 准备所需食材。

2 花生米剥去表皮的红衣。

3 鸡胸肉切丁,用老抽生抽腌制15分钟。

4 干红辣椒切成小段,花椒洗净。

5 热锅凉油放入花生米小火炸制。

6 炸至金黄酥脆后捞出。

7 锅里放适量的油,放入蒜末小火炒香。

8 放入辣椒和花椒翻炒。

9 放入鸡丁大火爆炒。

10 鸡丁要多炒一会,这样才会干香可口。

11 倒入香酥辣椒一起翻炒。

12 放入熟白芝麻翻炒。

13 放入盐和白糖,翻炒均匀出锅,装盘。

银耳香菇鸡汤

原料:

鸡翅2对,银耳,干香菇,枸杞若干

做法:

1.鸡翅先洗净,然后焯水,锅里放一点点油,把焯水过的鸡翅稍稍过一下油。如果想要鸡翅的颜色好看,过油前可以适当加些老抽来腌制几分钟,使鸡翅呈褐色。

2.到了很重要的一步,把过油的鸡翅放在温水里泡一泡,洗洗油腻。

3.银耳和香菇用温水泡发后,垫在碗底,把鸡翅摆在上面,加足量的上汤,慢火煲,最后加盐和冰糖,炖到出味,成羹状更好。

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