美国抗衰老神器女人的抗衰老“神器”，入冬了多吃吃它准没错，不再浪费钱护肤！

导语：“女人抗衰老“神器”，入冬了多吃吃它准没错，不再浪费钱护肤！“现在很多的女性对于自己的皮肤还有身体都是很看重的，有不少人年纪轻轻的就开始养身健身了，其实这也是一件很好的事情。中国的食物都是注重食疗的，其实在很多时候人们都可以通过饮食来改善自己的身体素质还有皮肤状态。今天，小编就给大家介绍这个女人的抗衰老神器，这个就是紫土豆啦！相信很多人不要说见过了，甚至都没有听过有紫土豆这种东西吧？很多人会觉得这种紫土豆是转基因的视食品，其实这个紫土豆是在南美洲的秘鲁生产的，因为地质的原因，在那里什么颜色的土豆都有。紫土豆看着其实和我们平时吃的土豆最大的差别就是颜色是紫色的，集保健、营养、食用还有观赏一体，但是一般不会有人在家中种土豆但是不吃的吧？而且现在市场上其实很少有紫土豆卖，卖的价格也是很昂贵的，是普通土豆的6—8倍，所以也恨少人会买这种紫土豆。紫土豆的土豆皮呈现的是黑紫色，看起来是很光亮很好看的，而土豆的果肉是深紫色，看着就像是加了色素一样，但其实这是很健康纯天然的食物，有的紫土豆还没有成熟切进去里面就是白色的。但如果是成熟了的紫土豆里面就是很好看的深紫色。它的营养价值也是十分的丰富的，有大量的蛋白质、胡萝卜素、钙等等。而紫土豆中最大量的营养物质也是对女人最好的一个物质就是紫土豆中含有大量的花青素。而这个花青素对我们身体内的致癌物质有着抑制的作用，而且还能够很好的增强人体的免疫力，还能够延缓衰老，所以这个紫土豆也是女人的抗衰老“神器”。这个紫土豆和我们平时吃的土豆其实是一样的做法，可以炒成土豆丝，也可以炖汤喝。但是最近正好入冬了，天气也是越来越冷的，所以我们不妨在家做一碗土豆玉米粥，大家都知道玉米也是营养价值很高的食物，这两个加在一起不仅是好吃而且十分的有营养。我们可以在煮粥的时候加上燕麦片、大米还有玉米面等等，还可以切一点胡萝卜丁、西兰花、豌豆，最后煮出来的汤浓稠好喝又营养，最重要的是看着也是很好看很鲜艳的颜色，就算是挑食的小孩看了都是很爱喝的。而且这道粥不仅简单，功效也很多，常喝能够很好的起到美容、润肠、减肥还有抗衰老的功效。是不是听到这里就心动了呢？我们只要在早上的时候提前半个小时起床，或者是将食材都准备好了晚上定个时就能吃到热乎乎又有营养的土豆粥了，再配上自己家做的新鲜馒头，一顿营养的早餐就完成了，大家在家中不妨可以试试，就这样吃着吃着皮肤就好了再也不用浪费钱护肤了。注：图片来源网友提供，文章原创，若有侵权请联系作者删除！

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