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婴儿9个月栗丘疹护肤实录|五年丘疹，我花俩月把自己养成了不易长痘肤质

长河网 • 2019-01-21 09:09:14 • 护肤 • 阅读 159
超长！独家！史上最全祛痘秘籍！
各位朋友！！晚上好！！我仍然是你们深爱的亲爱的小may先提醒这是一篇非常非常长的文章干货！纯干货！拧不出一滴水！我有史以来写过最长的一篇因为期末复习的原因，太久不见了暑假我会疯狂更新把欠的文全都还回来先送上这一篇诚意满满的祛痘文总结了我五年长痘烂脸以来对痘痘肌由内到外的根本性解决方案熬夜到凌晨+天天盯手机还是花了两个月，就把自己养成不易长痘的油皮！！按照我下面的方法一步一步做一般的痘痘都能消掉（相信我）写护肤实录最最最前面，我先说明一下自己的肤质和皮肤条件：1.资深熬夜党：  每天刷微博刷剧到12点的爆肝达人。2.五年丘疹：  全脸包括额头、下巴、两颊鼻尖都爆发  过反反复复成片的痘痘。3.毛孔粗大、屏障受损肌肤：  之前洗脸太过频繁把角质层磨伤了。4.混油皮，夏日大油田：  出油巨巨巨巨巨多。大家都知道祛痘无非就是那几点做好清洁消炎，但往往会因为选错产品、用错方法，导致皮脂膜受损，所以痘痘一直反反复复。切记严重痘痘一定要去医院看！！角质层受损的也不要随便刷酸！！另外，我之所以没有推荐药膏，是因为市面上80%的药膏都含有激素，只是急救用，治标不治本，早晚痘痘会再次爆发。小红书上收藏几十万的那些还是别跟风啦～这里说的清洁分为发炎脓肿痘痘的清洁，以及消炎后，日常毛孔的清洁（防止二次感染等）。已流脓的痘痘不建议用手去扣，除非你能做到严格消炎，并且彻底把脓剔除干净。如果不行，还是一本正经地去祛痘机构、医院做针清吧。（不要被忽悠买疗程，就按单次一百多全脸做就行，只要后期好好维持就能保证很长一段时间不再长痘痘）下面推荐自己在家DIY清痘的必备用品：1.一次性酒精棉片（参考价格：6RMB/100片）这种酒精棉片是最简单的能达到基本消毒的工具，在清痘痘前、后，消毒清痘工具和毛孔都非常必要。千万不要忽略这个！！在家做清痘本来就没有机构里环境干净！！一定要保证没有二次感染！！2.清痘粉刺针（参考价格：12RMB/支）在机构里做针清的时候，她们用的也是这种类似的尖头针（打勾的那个），但挤的时候用的是手，不是那个针的另一头。用来清理堵塞的毛孔，挤出毛孔垃圾。使用方法：顺着毛孔的方向刺下去，不要怕！多上手几次就会习惯！（一点也不痛的，毕竟毛孔本来就是空的嘛，不是在刺肉）（正常皮肤状态下的毛孔）在皮肤长黑头、痘痘、冒白点的情况下，毛孔被撑大了以后是非常好找的，看准就刺下去，然后挤完消炎即可。3.美帕缩毛孔凝露（参考价格：340RMB/25ml）除了这个也可以选择城野医生毛孔收敛水啊这一类即时缩毛孔产品。当然美帕这个是我极力推荐的，缩毛孔第一名。大家都知道毛孔是不可逆的，但没有被完全撑大的毛孔可以被挽救。就好比一件毛衣在没有被完全拉大的情况下是可以恢复原来的形状的。成分分析：含有多重益酸，刷酸对闭口粉刺效果最好，但有风险。益酸比水杨酸啊、杏仁酸温和100000万倍，疏通毛孔，溶解黑白头，软化角质层。此外含有甘醇酸（一种小分子果酸，渗透性非常好）苹果酸（温和软化角质）总结来说：疏通油脂黑头+抗痤疮杆菌+收细毛孔4.Garancia肌肤净化精华（参考价格：210RMB/15ml）重头！！因为这个精华我已经空瓶了！！和下面要说的Garancia洁面膏是一起买的，一直在等效果所以没有出测评。请所有油痘肌相信我，一个字：买！没有酒精！没有用果酸！极其温和耐受性满分！除此以外，1.石榴果发酵物促废老角质脱落。2.白杨树皮粉、Dernasyr等抑制皮脂分泌和痤疮杆菌，抗炎。3.防御肽Bodyfensine强化皮肤天然防护力，改善痤疮引起的皮肤小鼓包。就总体使用感受来说，这是我用过多瓶祛痘精华里最温和的，从成分到肤感都无可挑剔。最重要的，使用直观感受就是红肿痘痘立马褪了（没有夸张，睡一觉醒来的变化）。0灼热感0泛红率出油明显减少皮肤非常稳定5.美帕壳聚糖面膜（参考价格：39RMB/片）最后一步我用的是这个粉状需要调和的软膜。可以替代美容院里清完痘痘以后镇静用的那种软膜，甚至效果更好。当然也可以用镇静修复的医美面膜，测评可以参看这两篇文章：医美战斗级修复面膜安利种草贴（上）来聊聊「医美面膜」的组合搭配我个人最推荐可复美类人胶原蛋白敷料。（美帕壳聚糖很难敷得规整）“壳聚糖”的概念大家可能不太清楚，功效是皮肤排污和修复。针对角质层受损、脂溢性皮炎、激素脸，美帕的这款壳聚糖是真爱。但它不是一个即刻起效的东西，修复是漫长的过程。封闭式软膜，更好地促进成分吸收，会比一般的纸质面膜效果好一些。成分分析：大西洋深海壳聚糖精华，吸附重金属，高效修护皮肤，非常适合敏期、皮炎期的修复，易过敏人群真爱～在没有成片发炎痘痘的时候，也要做到极简化护肤步骤，清洁保湿一个不落，严格控制出油，做到水油平衡。闭口、黑头这些都和痘痘是一个家族的，不要忽略！！1.美帕蓝球洁面晶露（参考价格：140RMB/50ml）细心的妹子应该发现我已经推荐了三款美帕的产品了。我刚写公众号那会儿就安利过很多人，用过的没一个不爱上的！！这牌子是法国医美品牌出身的（先不管是不是假洋货的问题，口碑是摆在那儿的）。这款蓝胖子洗面奶是他家的销量王，和市面上的洁面全都不一样，新型洁面法，他不是泡沫型的，也不是氨基酸洁面，更不是皂基！（轻薄乳液质地，起泡不多）清洁力一级+不干涩+黑头克星成分分析：瑞士研发的爆破晶球，在按摩时靶向爆破，渗入毛孔包覆油脂，并且对浅表层黑头有明显效果。（不是像其他洁面一样说说的，是真的能对付黑头）智能爆破微球是他家独有的技术合成物，通过按摩可以起到作用，所以这款洁面一定要在脸上打圈按摩一段时间！！2.Garancia神奇魔术洁面膏（参考价格：150RMB/盒）我长篇大论360度无死角地写过一篇文跨过它，参考：油痘肌的护肤品里怎么能没有它？这是Garancia实验室研究出的最为出色的产品之一。油痘比备！肉眼可见的毛孔变干净。坚持用皮肤问题会大大减少，最感人的是，它强大的清洁能力下是不含皂基，洗完不会有一丝丝丝的拔干紧绷。（丝滑的膏状质地，带细橙色颗粒）相比上面说的美帕呢，这款更适合油痘肌的，角质层太薄的人最好不要用这个应为清洁力太强啦～但不含皂基喔，减少使用次数是不伤皮肤的。3.Minon敏感肌面膜（参考价格：80RMB/4片）除了医美面膜之外，在痘期我尤其偏爱这种成分极简，对皮肤0负担的面膜。我在微博po过啦，之后会继续#100片面膜打卡#这个话题。（用过前三薄的面膜纸，弹力纸那种）4.华熙颐宝4D玻尿酸精华（参考价格：13RMB/支）我在微博说了很久的黑科技，一直都没有写出来！大家！答应我全都要买！会颠覆你对玻尿酸精华的认识！先说说研发公司的强大背景：华熙生物，全球60%的高端玻尿酸，全是由这个公司提供的生产原料，比如兰蔻啊，雅诗兰黛等等！！这个4D次抛玻尿酸原液是今年刚上市的新产品0香精、0防腐剂！品牌投了三项专利在里面，创新的嵌入式玻尿酸Hymagic-4D技术，其中Ac-HA，可以和皮脂膜融合，种植在角质层内，换句话说：水洗都洗不掉！在痘肌护理过程中我最推荐两款：长效修护&敏感修护。敏感修护次抛（改善角质层受损发红的问题）核心成分：极致修复肽+泛醇功效：促进角蛋白合成，增进表皮再生能力，修复屏障受损问题。用途：角质层薄引起的皮肤不稳定、发痘痘，晒后修复，光损伤修护。长效修护次抛（抗氧化+抵御外界对皮肤的损伤）核心成分：Hyacross功效：皮肤含水量迅速提升，水分流失量明显减少，Ac-HA技术，增强皮肤弹性。甜菜碱降低表面活性剂等对皮肤的刺激反应。“多喝水”“少熬夜”“不要吃辣”“少看手机”“少吃糖”这真的是我长痘那么多年听到的最多的话了.............但你真的会有一天发现：内调，是祛痘最省钱和根本的办法。1.野生蒲公英茶（参考价格：50RMB/罐）这是我的宝子疯狂安利给我的！我在知乎上搜了一下，野生蒲公英茶确实是可以祛痘的，清热解毒。我喝了大概有两个礼拜吧，因为刚做完针清，不太确定是不是有蒲公英茶的功效在里面，但我那段时间确实没有再发痘痘。（天天熬夜的情况下）在淘宝上可以搜到一堆。喝起来没啥特别的味道，不苦不涩，因为夏天到了热水喝不下去我就没有坚持，但条件允许大家可以冷却以后再喝！蒲公英的约定！注意：姨妈来期间别喝喔，这个是寒性哒～2.绿茶（参考价格：55RMB/包）买这种茶包就可以啦，或者直接泡茶叶都是ok的，我对养生也不太了解，但是喝绿茶肯定是好的。它还有个抗氧化功效，内含有的儿茶素类物质能抗UVB所引发的皮肤癌。对痘痘的功效主要是能减少皮肤出油情况，皮肤出油减少了自然就能减少发痘几率啦。3.早睡早睡早睡（参考价格：免费）我个人对熬夜致痘没有专业性的见解，在我看来大家的熬夜无非是在看手机、电脑，长时间盯着这些皮肤分泌油脂旺盛，自然是容易导致毛孔出油加剧发痘的。即使熬夜也一定要在睡前最后一秒把脸洗干净！除了这个，熬夜影响的还是内分泌啊，青春痘的奥秘就在于内分泌失调了。4.减少糖分摄入太气人了我忘了那条微博是谁发的！找不到截图了wuwuwwuwuw有人问说：“你身边那些断糖很久的人身体都有了哪些变化？”本来以为会是什么瘦了啊皮肤变白什么的...结果评论里全都是不长痘！朋友们，我负责任地告诉你，断掉糖类（不包括主食啊啥的那种，仅仅是甜品、高糖水果）是真的可以慢慢不长痘痘的！我不想研究原因了！毕竟这件事实在太难坚持！但断糖！记住断糖！抑痘！另外附上一份祛痘饮食禁忌和推荐：拒绝大量糖类，适当摄入（禁止凉茶、可乐、酸梅汤这一类东西）限制牛奶（尤其是脱脂牛奶）少吃油炸食品可以吃适量坚果，对抗痘痘吃一些富含锌、维生素A的产品，如胡萝卜、芒果、芝麻核桃等多食用海鲜、鱼类（海鲜富含EPA，不是发痘的喔～）如果能做到发炎的正确清理，日常控制皮脂分泌，内调稳定皮肤状态，很快就可以养成不易长痘的“体质”啦～感谢在这段时间里给我安利产品安利各种方法的仙女！！祝大家早日和痘痘拜拜！！今日话唠下图是我更新的群二维码有些妹子是从我微博发购物分享来的这个群我也会发一点我的种草安利护肤品交流！啥啥都谈！暑假快乐啦各位！你们七八月会迎来我的更新暴击～编辑  ▏小may图片  ▏小may点赞解锁“夏日不脱妆”秘籍↓↓

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