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美白护肤祛斑女人祛斑美白护肤攻略，果断收藏

长河网 • 2019-01-22 15:57:27 • 护肤 • 阅读 4
拥有这些小方法不怕自己老的快
　　女人二十五岁后，皮肤就渐渐开始衰老，想要延缓女人衰老，不妨通过饮食来驻颜。食物中含有某些物质有抗氧化的功能，女人要是想要好好保护自己的皮肤　　　　　　女人吃什么美白祛斑　　吃什么美白养颜排毒　　一、强肾植物：黄秋葵　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。　　这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。　　二、预防感冒：莴笋和花菜　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。　　三、脸上不长痘痘：生菜和苦瓜　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗病作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。　　四、避免消化不良：韭菜和香菜　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。　　香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。　　五、防止上火：菠菜和番茄　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。　　番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。　　六、深绿色、棕红色蔬菜，天天吃一斤　　冬天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。一个成年人，每天最少得吃一斤蔬菜。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。而胡萝卜素是人体一宝，中医认为它可补中气、健胃消食、壮元阳、安五脏，治疗消化不良、久痢、咳嗽、夜盲症等有较好疗效，故被誉为“东方小人参”。用油炒熟后吃，在人体内可转化为维生素A，可提高机体免疫力，间接消灭病细胞。特别提醒的是，辣椒等辛辣食物，要少吃。　　七、长时间腌制的雪菜，助消化　　推荐芥菜类。比如大头菜、榨菜、三叶青。因为芥菜里硫代葡萄糖苷很高，天气凉快了，腌菜泡菜不容易坏，也可以多吃一点。其实，这个观点并不完全女人吃什么美白皮肤　　·苹果雪梨茶·　　食材：　　雪梨1个、苹果1个、柠檬2片、红茶包1包　　做法：　　1.雪梨洗净去皮切小块，苹果洗净切小块，将处理好的食材放入北鼎养生壶中，加水至1500ml。　　2.启动水果茶模式，待养生壶工作模式快结束的时候，加入红茶包，等待养生壶模式结束即可。　　3.养生壶工作模式结束后，待茶汤温热时加入柠檬片，盖上壶盖焖一会儿即可。　　·蜂蜜柚子茶·　　食材：　　柚子一个、蜂蜜适量　　做法：　　1.柚子放在热水中浸泡约10分钟左右，用盐细细搓擦表皮　　2.将柚子用水冲洗干净，剥皮刮去里面的白瓤，越薄越好　　3.柚子皮用刀切成细丝，越细越好,将切好的柚子丝用热水浸泡　　4.柚子肉去除白色瓤后瓣成小碎块,将柚子肉和柚子丝放入北鼎养生壶中　　5.加水至1500ml，启动花草茶模式，待养生自动断电，稍凉后加入蜂蜜即可　　花茶也可以帮你养颜　　玫瑰花茶　　性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容；且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢，长期饮用玫瑰花茶可以降火气，可调理血气、促进血液循环、养颜美容，且有消除疲劳、保护肝脏、胃肠的功能。将玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。　　百合花茶　　可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。　　洛神花茶　　有美容、祛斑、瘦身、降压之功效，特别适合现代女性饮用。将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟，以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日，喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮，也是不错的选择。　　桃花茶　　从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色”。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现。　　妃子红茶　　妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。　　一般来说，身体劳累、压力过大、心情烦躁、睡眠不佳等都会导致女性内分必失调，引发肌肤问题，如色斑等。因此，日常生活中，女性一定要做好日常的防晒工作，合理安排作息时间，多食用一些防止色素沉积的食物，此外还应选用一些可以淡化斑迹，美白肌肤的花草茶，能有效根除色斑，排毒美肤最后别忘了敷颜面膜市面上的面膜最多只敢说自己有补水的效果而【颜】面膜细致嫩白系列可以美白补水祛痘修复嫩滑皮肤缩小毛孔而【颜】祛斑系列可以根除祛斑蝴蝶斑，晒斑等各种斑点为什么？因为颜面膜是中国第一款面膜，20年的历史成份萃取顶级中草药植物配伍清代御用配方（暨南大学联合研发）【国妆特字】面膜安全权威同样是敷面膜，同样是花钱保养自己为什么不用专业正规高效权威的面膜呢每天无数人在用颜面膜：中国第一款中药面膜，面膜领导品牌，中国第一款辐照消毒无防腐剂的面膜，中国第一款专业祛斑根除斑不反弹的面膜，微囊技术，靶向定位，能做到真正的调理健康皮肤，❷❶年来一直好评如潮。“颜”时尚尊贵，高端权威，国际化，高品质打造中国面膜品牌国际化第一品牌打造亚洲权威专业最健康的面膜品牌未来世界面膜的培养基要么我们就不做，要做我们就做第一东方美颜的至尊之选❷❶年专业呵护亚洲女性的皮肤健康温馨提示：更多详情扫下图二维码加微信，免费了解更多关于产品和代理的讯息。阅读本文用了：·秒，转发只需1秒明天的内容更精彩，敬请关注！欢迎关注“颜面膜招商官微总部”公众帐号，获取更多资讯。颜面膜，专业美白祛斑祛痘21年解决各种皮肤问题，彻底根除不反弹点击右上方“···”，可分享本篇文章给你的好友或转发至朋友圈。也可以通过“保存二维码——微信扫一扫”关注我们的微信账号。扫一扫

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