芝麻油可以炒菜吗麻油炒黑木耳

长河网 • 2019-01-21 08:59:21 • 美食 • 阅读 17

麻油炒黑木耳,酱油升压补血护齿姜降逆止呕化痰止咳散寒解表

酱油升压补血护齿姜降逆止呕化痰止咳散寒解表食材食谱热量：586.5(大卡)主料黑木耳200g麻油30g酱油3g盐2.5姜4g肉丝80g方法/步骤1黑木耳洗净去蒂切细丝姜洗净切细丝锅上火入麻油步骤阅读步骤阅读步骤阅读2先下入姜丝炒出香味再下入木耳丝炒几秒步骤阅读步骤阅读3 续入肉丝翻炒均匀后加入50g清水继续翻炒步骤阅读4最后放入酱油炒匀后即成相当容易吧步骤阅读END注意事项黑木耳可当主菜单一烹饪也可搭配其它食材当作配料同时可素可荤可煮可炒可以变化出多种食膳有心血管疾病或是贫血骨质疏松的朋友平时可以多多食用尽管干的比新鲜的黑木耳的更安全有害物质更少但是浸泡时还是需换2到3次清水肉丝想炒出来水当当就要在炒之前在水里泡那么一小会儿这个是我们老师教给我的特别是把肉丝切好后不马上炒时这个方法就更好用了

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