神仙水护肤步骤这样护肤胜过用10瓶神仙水！

霜降，宜养阴润燥•小编早上起床收到这样一条微信，内容是这样的：“寒蝉凄切，霜降即至。多细菌、病毒催发。呼吸道、消化道，过敏高发。今朝秋燥何处，在皮肤、五脏六腑。此时此刻，应当多多防护，霜降快乐，健康一切”。为什么我要特意把这条微信内容放出来？实不相瞒，大概半个多月前，小编就已经出现了起床嗓子干，洗完脸皮肤干，睡觉前皮肤痒等等等等的状况，后来我特意买了个多功能温湿度计，结果发现室内湿度竟然只有26%！而正常情况下适宜人生活的湿度最低标准是30%！北京算是个典型的北方城市，考虑到当时很多南方城市可能还没有这么干燥。所以小编选择在半个月后的霜降后（霜降是秋天的最后一个节气，也意味着冬天的开始），教大家一些对付秋（冬）燥的方法。什么是燥？The First 燥邪以干涩伤津和易于伤肺为主要特征1.干涩伤津燥邪多从口鼻、肌表侵袭人体，易耗伤人体的津液，形成阴津亏损的病变。表现出各种干涩的症状和体征，诸如皮肤干涩皲裂、鼻干咽燥，口唇燥裂、毛发干枯不荣、小便短少、大便干燥等。2.燥易伤肺肺为五脏六腑之华盖，性喜清肃、濡润而恶燥，称为娇脏。肺主气而司呼吸，直接与自然界大气相通，且外合皮毛，开窍于鼻，燥邪多从口鼻而入。燥为秋令主气，与肺相应，所以燥邪最容易伤肺。燥邪犯肺，使肺的津液受损，宣发肃降失职，从而出现干咳少痰，或痰粘难咯，痰中带血，以及喘息胸痛等症状。如果说干涩伤津是燥的第一个阶段，那么燥易伤肺就是燥的第二个阶段。秋冬季，我们正处于燥的第一个阶段，因此，如何避免发展至第二个阶段，如何改善第一个阶段，就是我们现在需要解决的问题。如何预防秋（冬）燥？TheSecond1.首先是补水其实关于补水，大多数人可能会说贴面膜，擦身体乳，用加湿器，这些都没问题，但是其实大家忽视了最简单的一个，那就是喝水。喝水可以在一定程度上起到润燥的作用，喝水时加点蜂蜜，补水的同时还好可以起到缓解便秘的作用，一举两得呢~随时喝，小口小口地喝，细水长流状，补水效果才好！还有一点要注意，喝水，是喝白开水，可不是喝一些饮料或是奶茶。现在看来，那些所谓的感冒了多喝水，发烧了多喝水，嗓子痛多喝水是不是还是有些道理的呢？2.其次是膳食平衡辛辣、刺激性的食物尽量少吃！梨、香蕉、枇杷、桔子、橙子、柚子、葡萄等水果可以适量多吃点，补水的同时还可以补充维生素，简直不要太方便！尤其是梨，润肺止咳，生吃或者炖梨汤都是不错的选择！3.最后是艾灸今天还看到后台有人留言问，冬天天气这么冷，如何艾灸呢？艾灸容易上火啊，冬天不适合艾灸啊，很多人都有这样的困惑，我们可以先来看一个灸友的真实经历。艾灸最让我感到神奇的是它缓解了我冬季皮肤干燥的症状。一到秋冬季，我的皮肤就跟老树皮似地，糙得很。全身都掉皮屑，洗澡的时候把秋衣脱下来一抖，落在里面的皮屑跟下雪似地。两根手指在锁骨合着一捏就能捏下一层来。从小到大都是这样，一到夏天又变得很正常。去医院看的时候医生说这个没法治疗，只能自己注意。再说男孩子也不在乎这些，慢慢的也就放弃了。但是没想到艾灸居然能减轻冬季皮肤干燥的症状，这真是意外的收获！其实我也就只灸足三里和涌泉两个穴位，前些时候还没怎么注意，就星期天准备洗澡的时候，对着镜子发现身上居然没怎么起皮屑。秋衣袖口，秋裤裤腿也远远没有以前那种“堆积如山”的皮屑。伸手在锁骨位置搓了好几下才搓起一点。这简直和去年是天壤之别！艾灸真的是很好的方法。一改大家对艾灸温阳补气、温经通络的认识，艾灸其实是有美容功效的，我们防“燥”就可以通过艾灸身上的这4大穴来实现。1.肺俞肺主皮毛，肺俞为肺之背俞穴，能改善肺脏功能，有解表宣肺、肃降肺气的作用，可以调理皮肤干燥、湿疹等皮肤病。2.合谷合谷为手阳明大肠经之原穴，肺主皮毛，与大肠相表里，所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。3.血海血海为足太阴脾经之腧穴，善化血为气，运化脾血，濡养肌肤。取穴法：坐位，屈膝成90度;用左手掌心对准右膝盖骨(髌骨)上缘;二至五指向伸直，拇指与其余四指约成45度斜置，拇指尖下，即为本穴。同样方法取左侧血海穴。4.丰隆丰隆是足阳明胃经之络穴，可通调脾胃气机，使气行津布，中土得运，皮肤得以润泽。灸法：每次时间调节45分钟左右，温度调节在45-52度，可根据自己皮肤的适应力，皮肤干燥严重者，可每日施灸，长期坚持，就会看到肌肤有很大的改善，而且气色也会越来越好。本文转自网络，版权归原作者所有全国加盟监督免费热线：400-8910-519

本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/jnd7QWRQrJ.html

神仙水护肤步骤这样护肤胜过用10瓶神仙水！

可能喜欢

相关推荐

推荐 护肤误区护肤不要手贱5个腹黑误区勿乱闯

推荐 美容护肤小窍门美容护肤小窍门，每天美一点~

推荐 护肤误区护肤4个误区，你中了几个？

推荐 护肤去皱纹【护肤第15课】皱纹来了，怎么办？

推荐 双十一来临双十一来临，买点什么好呢？——护肤篇（二）

推荐 秋季护肤小常识护肤丨男生加速变老的几个特点，别等老了才保养

推荐护肤误区护肤不要手贱5个腹黑误区勿乱闯

推荐美容护肤小窍门美容护肤小窍门，每天美一点~

推荐护肤误区护肤4个误区，你中了几个？

推荐护肤去皱纹【护肤第15课】皱纹来了，怎么办？

推荐双十一来临双十一来临，买点什么好呢？——护肤篇（二）

推荐秋季护肤小常识护肤丨男生加速变老的几个特点，别等老了才保养