大雪节气进补吃什么好?这10道滋补菜肴,补充蛋白质,天冷也不怕_料酒_鸡爪_做法

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

黑松露焗雪花牛肉粒

原料:

进口雪花牛肉500克、法国黑松露3克,鲜芦笋尖2克,青红甜辣椒角2克,三色瑾1克,生粉5克,黄油2克,蒜、葱碎末各1克。

调料:

家乐烧汁2克,东古生抽1克,精盐2克。

制作:

1、将雪花牛肉用精盐、生抽、生粉稍微腌制2~3分钟,改刀成粒形状。

2、用平底锅添黄油,煎雪花牛肉粒至五成熟;鲜芦笋嫩尖灼水备用。

3、黑松露切小片;切碎末的松露和碎料一同爆香,下入牛肉粒,加烧汁、生抽一同翻炒,勾薄芡,出锅稍微点缀装盘即可。

关键:雪花牛肉不要煎过熟,以保持二次烹饪的肉质鲜嫩滑。

红烧鸡爪

准备食材:鸡爪10个、葱2根打结、蒜瓣3个切片、干辣椒3个、姜2片

制作步骤:

1、鸡爪去除鸡脚尖,从中间一分为二,锅中放水烧开把鸡爪,葱姜蒜放进去煮3-5分钟,去除浮沫捞出备用;

2、锅中放油烧热,放蒜瓣姜翻炒加一勺红油豆瓣酱炒出红油,鸡爪放进去翻炒均匀,加入2g盐、1汤匙老抽、1汤匙生抽、半汤匙料酒、1g鸡精翻炒均匀;

3、加水没过鸡爪,放葱辣椒,大火烧开小火焖,然后收汁,鸡爪熟透,色泽很诱惑,装盘即可!

韭菜苔炒肉丝

材料:韭菜苔,猪肉丝,盐,料酒,生抽,蒜,姜,

做法:

1、韭苔洗净切段,蒜切片,姜切丝。

2、肉丝用生抽、料酒,少许盐腌制10分钟左右。

3、锅烧热放入油,油热后放入蒜片和姜丝炒香。

4、再放入肉丝翻炒韭。

5、肉变色后放入韭菜苔翻炒,韭菜苔断生后放入盐调味,即可出锅。

蒜蓉炒排骨

材料:排骨500克,蒜半头,生抽,盐,白胡椒粉,料酒,淀粉,油

实践:

1、排骨用放血水冲洗干净,沥干水分,加一勺酱油、两勺盐、一勺料酒、一滴白胡椒粉、一滴食用油,最后放两勺淀粉抓起腌制半小时以上。

2.将大蒜切碎,切碎备用。锅里放能没过排骨的油。待油温可以拿筷子插入,有小泡泡时,下排骨煎。炸好后表面金黄即可捞出。

3.这个大小的排骨我炸了大概4到5分钟就捞出来了。

红烧豆腐

食材:

北豆腐350克、葱花适量、老抽10克、辣椒油15克、盐适量、白砂糖10克、料酒10克、水淀粉适量、食用油适量。

做法:

1、豆腐切小块。

2、水烧开,放少许盐,下入豆腐,煮开30秒后捞出。

3、制作调料汁:老抽、辣椒油、白砂糖、盐搅匀即可。

4、起油锅,油热放入豆腐,调入料汁,晃动锅子,使料汁均匀。

5、加料酒,煮30秒后,淋入水淀粉勾芡。撒上葱花即可。

木耳冬笋炒虾球

用料

木耳、鲜虾、冬笋、油菜、葱姜蒜、宴友食用油、胡椒粉、盐、白酒、淀粉

做法

1 先将鲜虾去皮留尾,开边,取虾线,用盐、酒、胡椒粉、淀粉腌渍

2 水发木耳洗净,撕小块。油菜切段、冬笋切梳子片

3 木耳、油菜、冬笋先后飞水捞出待用

4 锅内做油,煸香葱花、姜末、蒜末,下入鲜虾,炒熟,放盐鸡精调味,放入木耳、冬笋翻炒,最后放入油菜即可出锅。

麻辣卤猪耳朵

材料红烧猪耳朵、青红椒、醋、白糖、蒜头、盐、酱油、油

做法1、金条椒切滚刀,猪耳朵切片。

倒入少许油,不要太多,因为猪耳朵会出油。油热后放入猪耳朵翻炒出香味

2、加入辣椒和大蒜,炒香,加少许水,这样辣椒的香味会更融入肉里。最后加少许盐、醋、酱油和糖调味,起锅。

水煮鱼巴沙鱼

食材:巴沙鱼、鸡蛋清、生粉、盐、料酒、新鲜藤椒、青尖椒、洋葱、干辣椒、味精、酱油、姜、蒜

做法:

1、鱼肉切薄片,放鸡蛋清、生粉、盐、料酒,用手轻轻的抓均匀。

2、起锅烧油,放入干辣椒和藤椒煸香,下尖椒、洋葱、姜蒜、少许酱油翻炒一会。

3、倒入沸水,下盐、鸡精、鱼片,用筷子轻轻的划散,然后关火。

小炒肥肠

食材:卤猪肠300g;芹菜250g;蒜少许;姜少许;蒜叶两根;青红椒少许;盐少许;生抽少许;食用油少许

做法

1、少许青红椒、姜蒜切片,蒜叶切段

2、为省时间下班在卤水摊上买的肥肠,切段切片都可以,肥肠较肥,切片比较不腻

3、芹菜摘完后切段备用

4、所有材料备齐后,开火,放少许油,爆香姜蒜

5、肥肠可以适当煸一会儿,吃起来会更香

6、放入芹菜炒至断生,青红椒、蒜叶放入,洒少许白糖、盐翻炒,淋入少许生抽爆香提味

7、出锅,装盘。

红烧脆皖

食材准备:脆皖、葱段、姜片、蒜瓣、红辣椒。

做法流程:

1.先调制酱汁,取碗加入两勺生抽、一勺蚝油、半勺老抽、半勺淀粉和半碗清水,一起搅拌均匀即可。

2.脆皖清洗干净,准备好所有的配菜,然后起锅烧油,油热后,倒入姜片和蒜瓣爆香,然后倒入鱼肉一起翻炒均匀。

3.炒至鱼肉变色后,倒入红椒一起翻炒几下,然后淋入酱汁一起焖煮,煮至汤汁浓稠。

4.最后再倒入葱段,放入适量的白糖提鲜,继续翻炒几下,即可出锅开吃。

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