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改善记忆力保健品排名记忆力时常不在线?冬天食疗方帮你改善

长河网 • 2019-01-23 12:11:08 • 游戏 • 阅读 5
许多白领们工作忙起来，常觉得自己“脑子不够用”，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，就好像这期给大家推荐的这道菜， 效果就很不错，而且操作也很简单哦。 紫菜胡萝卜汤 紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌
原标题：记忆力时常不在线?冬天食疗方帮你改善许多白领们工作忙起来，常觉得自己“脑子不够用”，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，就好像这期给大家推荐的这道菜，效果就很不错，而且操作也很简单哦。紫菜胡萝卜汤紫菜所含碘量很高。维生素A、B、C和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等微量元素也很丰富。紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康。材料：紫菜10克，胡萝卜1根，鲜草菇150克，姜、香菜适量。调味料：盐、鸡粉。做法：1、草菇、胡萝卜、香菜洗净，胡萝卜切片，香菜切末，紫菜用清水泡发后洗净沥干。2、取锅开火，加入适量的清水，放入除香菜外所有食材。3、食材都煮熟后再放入香菜，然后加盐、鸡粉调味即可。*转载请标明来源*责任编辑：

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