体重，无论在什么时候什么地点，都能成为女性之间的焦点话题之一，在很多人眼里体重这个数字直接的反应了一个人的肥胖与否，但随着信息时代的发展，越来越多的国外健身人物走进了人们的视线，这才让大众开始了解到更多关于身体本身的科学！
140斤的女性，如果光是这样的一个简单介绍，想比大多数人会觉得这位女性一定是一位肥胖患者，但放在165身高的考特尼·泰勒身上却恰恰相反，身为健身达人的她，在4年的健身时间里，将身材曲线塑造的性感而又强壮，在网络上超过百万，她经常分享自己的健身心得给大众，希望能够帮助更多的人了解健身。
当真正的开始了解身体的科学，才会知道体重只是个参考，真正决定肥胖与否的是你的体脂率。
4年的健身生涯并没有让考特尼·泰勒的体重降低，相反还增长了20斤；尤其是她性感饱满的翘臀和紧实的大腿，典型的欧美健身达人的标配，但她的腰围却没有太多变化，这就让她的曲线更加的玲珑有致，散发出不同于一般女性的运动魅力。
坚持是你成功路上的唯一方式，如果你选择放弃，就不要抱怨自己未曾获得。
对于考特尼·泰勒来说，如此性感傲人的身材自然不是天生，一直不断坚持的力量训练是她塑造身材曲线的最大帮手，越是性感的翘臀就代表着越多的付出和汗水，对健身有着足够心得的考特尼·泰勒来说，对于臀腿的训练一直是她重视的项目，而她的身材也回报了她的坚持。
很多女性害怕力量训练把自己练的太壮缺乏美感，但考特尼·泰勒的身材也同样性感，如果你无法接受，只需要将力量训练的目标更多的放在轻重量的塑形上就好，
除了臀腿的训练，上肢的训练她同样不会落下，不给自己的身材留下任何的缺点是每一个健身达人的目标。作为IG上认证的健身达人，她除去会分享自己的健身心得，还会积极的和大家讨论健身餐的制作以及回答大家的疑惑；
对于每位女性朋友来说，停止去纠结体重那个没有太多意义的数字，转而去认真的去改变自己的身材曲线才是最好的选择，凭自己的努力去塑造出自己热爱的模样。
本文来自投稿，不代表长河网立场,转载请注明出处： http://www.changhe99.com/a/oRr8yG13wX.html
