&家常三鲜豆腐做法,味道清爽鲜美、营养搭配合理好消化_备用_黄瓜片_虾仁

大家好,我是大飞,今天给大家分享一道少油版的三鲜豆腐,通常做这个日式豆腐呢,都会非常的费油,咱们今天就用一小勺的油就能做出一盘的菜 一:把这管豆腐呢,中间给他断开,切成厚片,火腿给它切成片,虾仁儿给他

原标题:家常三鲜豆腐做法,味道清爽鲜美、营养搭配合理好消化

大家好,我是大飞,今天给大家分享一道少油版的三鲜豆腐,通常做这个日式豆腐呢,都会非常的费油,咱们今天就用一小勺的油就能做出一盘的菜

一:把这管豆腐呢,中间给他断开,切成厚片,火腿给它切成片,虾仁儿给他开背,磕入碗中两枚鸡蛋打散,切点黄瓜片备用

二:锅内放水,水烧开以后放入虾仁、火腿、木耳焯水断生,就给它捞出来控干水分备用

三:咱们取一个厨房用纸少沾一点点油,把这个锅底呢,给他擦一下,倒入鸡蛋再给他摊一下,炒熟以后盛出备用

四:再次起锅呢,咱们放入一小勺的油,烧热以后把日本豆腐下锅,把豆腐的表皮的水分先给它煎一下,豆腐煎至表面微黄,然后放入葱姜蒜一起来给他煎香,加入热水,水和豆腐持平就可以,放点生抽来调味儿,把它颜色呢,给它调成米黄色,放入焯好的虾仁,火腿,木耳和炒好的鸡蛋,开始调味儿,放点盐,白胡椒粉,一勺蚝油,小火呢,烧制三分钟之后放入黄瓜片,黄瓜变色,清香味儿出来之后,咱们用水淀粉勾点芡,芡汁均匀的包裹上主辅料,就可以关火出锅

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