众所周知，怀孕之后，准妈妈的饮食需要格外注意才行，而且也有很多的饮食禁忌，否则就可能会影响到宝宝的健康发育，在怀孕期间的饮食应该要以清淡和营养健康为主，少吃一些太过油腻和刺激性的食物，这样对于准妈妈和普通的胎宝宝来说才更有好处。
我朋友小静在怀孕期间也一直是这样做的，非常的注重饮食和健康，但是清淡的食物吃得久了，难免会让人产生一系列的情绪，到了孕晚期的时候，就想着赶紧解一下馋，毕竟有很多的东西，产后就不能再吃了。家里人也都觉得都到了孕晚期了，腹中的胎宝宝也逐渐的发育成熟了，等着降生就可以了，因此也就由着小静去吃了她最爱的火锅。
但是到了后面之后，小静就出现了上火的问题，而且还出现了便秘的情况，这时她才意识到吃火锅的严重性。但他怎么也没想到这才刚刚是个开始，宝宝出生之后小静瞬间就后悔了，由于宝宝黄疸的问题是非常严重的，这主要是因为吃了太多辛辣和重口味食物的缘故，所以说宝妈的身体就产生了胎毒，从而影响到了宝宝的健康，首先问题不是特别的严重，宝宝照了几天蓝光之后就逐渐地恢复了正常。
重口味食物
其实这个事件相信每一个准妈妈都不希望出现在自己的身上，所以说即使到了孕晚期，在饮食方面也需要多加留心，不能够马虎，尤其是下面这两种，上了孕妈黑名单的食物能避免尽量避免，以免影响到宝宝的健康状况，下面小编带大家一起来了解一下吧。
在怀孕期间重口味的食物最好就不要再吃了，比如说火锅，烧烤，小龙虾等等辛辣刺激性的食物是非常油腻的，再加上火锅里面的调料非常的多，对于宝宝的健康发育是极为不利的，而且还容易导致准妈妈出现便秘的问题，使得身体产生一定的毒素，从而让宝宝受到太多的伤害，同时这些食物还可能会导致女人的体重快速的增加，宝宝的体重也会跟着上升，不利于顺产，甚至还可能会导致难产的情况出现。
甜食
在怀孕期间，准妈妈还应该要避免吃太多的甜食，因为甜食容易导致准妈妈出现妊娠高血压和糖尿病等等的问题，这对于胎宝宝和准妈妈的身体健康来说都是极为不利的，尤其是妊娠血糖本来就比较高的，准妈妈们更应该要远离甜食，不仅如此，天使还会使人发胖，在怀孕期间准妈妈的运动本身就比较少，更容易出现发胖的情况，这对于准妈妈的身体和腹中胎宝的健康发育都没什么好处。
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