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男人美容护肤小窍门夏季养颜||美容护肤小窍门

长河网 • 2019-01-21 09:34:11 • 护肤 • 阅读 10
高温干燥、紫外线强，加之长期呆在空调房，美眉们夏季美容护肤的关键是防晒和保湿。夏季美容护肤有什么小窍门呢？
夏季护肤天气炎热，护肤也成了一大问题。由于夏季气温高，出汗多，皮肤毛孔舒张，出油多、细菌滋生能力强，因此皮肤很容易出现各种状况，色斑、粉刺、毛孔……在这种情况下，该怎样进行护肤保养工作呢？化妆品少用无论什么时候，基础护肤工作都要做好，洁面、补水、保湿、防晒必不可少。但是夏季紫外线强，日照时间长，容易加重面部等暴露部位的色素沉着，同时夏季气温高，出汗多，皮肤毛孔舒张，出油多、细菌滋生能力强。如果在这种皮肤状态下，还大量使用化妆品的话，会加重皮肤的负担，极易堵塞皮脂腺，影响代谢物质排泄，产生或加重痤疮等各类皮肤病的产生和皮肤损伤。因此，夏季最好减少化妆品的使用，譬如口红、香水等。天热口红中的油脂更易渗入人体皮肤，而且通过唾液的分解，吸附在口红上的各种有害病菌就可乘机进入口腔，容易引起“口唇过敏症”。而搽了香水的部位，经太阳光线照射会引起化学变化，产生红肿刺痛，严重的还会发展成为皮炎。防晒是重点夏天到了，防晒显得尤为重要，每天涂抹防晒产品是必做的功课。平常选用防晒霜就可以了，防晒霜最好每隔一个小时涂一次，把前一次清洗干净再涂效果更好。另外，夏季虽然炎热，但一定要保持充足的睡眠，晚上10点到凌晨2点是细胞新陈代谢最旺盛的时间，休息好对皮肤帮助非常大。美白嫩肤吃这些用这些黄瓜粥：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分，能消除雀斑、增白皮肤。　　柠檬水：柠檬中含有丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑。　　胡萝卜汁：胡萝卜含有丰富的维生素A原，在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。该吃这些西红柿：西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。蜂蜜柠檬水：柠檬还有大量的维生素C，蜂蜜美容养颜。胡萝卜汁 ：因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。豆浆：含蛋白质、维生素B1、维生家B2、维生素E、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用，适用于面部或皮肤色素沉着等症。猕猴桃：平均每斤猕猴桃的维生素C含量高达95.7毫克，号称水果之王。所含的维生素C和维生素E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。黄瓜：天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性。草莓：草莓是维生素C含量最高的水果之一，对面疱、粉刺具有很好的疗效。美容护肤12个小窍门1、喝水，多喝水，还是多喝水多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性。早上起床，先喝一大杯白水，之后像马饮水一样持续一天喝下去。OL们喝水还是大有讲究的：第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝；第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。2、用醋水去油光不少人在早上醒来，都会感觉脸上泛着油光。千万不要用洗面奶哦，因为使用清洁力强的洁面产品虽然可以洗掉油分，但也可能破坏角质层，造成皮肤内油外干的状况。而若在30℃的洗脸水中倒入一小勺白醋，用这种醋水洗脸，不仅可去除油分和表皮多余的角质，还能避免伤害皮肤角质层，提高皮肤的抗病能力。而且，用醋水洗脸后，皮肤会变得更加光滑紧致，坚持一段时间，你会发现脸部的小细纹也没有了哦。3、必备补水喷雾夏天晒后的皮肤容易大量的流失水分，因此时刻保持肌肤水分是非常重要的一个条件，这时候你要为自己随身准备一小瓶保湿喷雾，既能镇静皮肤又能很好的保湿。那些在办公室上班的女性，轻轻的用喷雾一喷，就能缓解肌肤干燥缺水的现象。在喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，使肌肤尽可能承接到水分。像弹钢琴一样用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤。5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。4、补充维生素C大家都知道，维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。5、蒸气保湿，经济实用假如你想少花钱又有好效果，每天煮一些开水，让水蒸气湿润皮肤五到十分钟，之后涂上面霜，也是又好又经济的保湿方法。还可以房间里放些湿润的植物，也有保湿和滤化空气的作用，让你感觉清新舒适。6、眼部保湿须重视眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理！7、勤补防晒夏天最伤皮肤的就是紫外线，不仅会晒黑我们的皮肤，还会加速肌肤的老化，因此要想达到护肤的第一步，就一定要注重防晒。最精明的防晒方法就是每天多花30秒来做好防晒工作，10年后你就会发现自己比同龄人看起来要年轻5岁哦。因此每天在出门前的半小时就擦好防晒霜，并根据防晒霜的防晒系数来及时补充，这样才能有效的抵御阳光对皮肤的伤害。8、必备遮阳伞、帽子除了防晒霜，遮阳伞和帽子可是防晒的最佳武器。不仅可以给以女生们装饰，使女生们变得更美，还能防止肌肤晒黑、晒伤。所以，夏天出门时一定要打上一把防晒伞、戴遮阳帽。选择专业的遮阳伞，不要选择晴雨两用的伞。9、皮肤晒伤用凉开水护肤夏季皮肤暴晒以后，别忘了使用凉开水来擦洗皮肤。先用干毛巾擦去汗液，再用凉开水毛巾冷敷皮肤片刻，这样就能迅速消除皮肤灼热的感觉。对于平时使用的化妆水，最好是放在冰箱中冷藏。当暴晒阳光以后，可使用棉花蘸冰凉的化妆水轻拍皮肤，待棉花不再冰凉时，就换另一块棉花，如此反复地轻拍，直到皮肤凉了为止。10、自制洗脸水晚上洗脸的时候，不妨搜罗一下白天喝剩下的花茶、鲜榨豆浆、牛奶或柠檬水等饮品，将这些剩下的饮品倒进脸盆中，加入热水，调到适宜的温度再洗脸。白天经常使用电脑的MM尤其适合用这种洗脸水洗脸。用这种水洗脸，不仅可抑制油脂的分泌，美白皮肤，而且这些饮料中富含的多种营养成分还可起到抗氧化、抗辐射，延缓皮肤衰老，抑制皮肤上的色素沉着，减少皮肤过敏等作用。11、保湿面膜一星期2到3次的保湿面膜护理，最好是选择一些水分较强的面膜，这种方法不仅是保证肌肤吃到了夏季所缺少的水分，重点是还能帮助减干燥的入侵。此外，更需要的是高效湿润和柔滑改善肤质。尤其是那些添加了美白精华的面膜更能够在短时间内白净肌肤。并且面膜不能天天用，这样容易导致皮肤角质层过后，甚至引起红肿、过敏等。使用前先清洁面部，或用热毛巾敷面2分钟，帮助毛孔打开。干性皮肤或气候干燥时，可在洁肤后先拍柔肤水再敷面膜。以手指将面膜均匀覆盖于脸部，注意面膜必须距离眼睛和口周0。5厘米左右。敷面后脸部不要做大表情或扯动，等待15分钟左右，但并不是越久越好。随后，由下往上轻轻撕下面膜，再用温水洗净。12、临睡前敷上黄瓜片几分钟黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。最后提醒，夏季美女们要减少外出的时间。如果一定要出门的话，也尽量不要正午的时候出去，可选择清晨或傍晚，当然了外出一定要做好防晒工作，带好防晒伞，涂好防晒霜，记得要多涂几次，夏季的紫外线危害大，因此就算是在室内也要涂防晒，做好全方位的防晒。（免责声明：本文来源于网络，如有侵权请联系删除）

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