十二月的温度一下子就从两位数变成了个位数，一下子从冬季转眼进入了冬季，孩子们都准备好过冬了吗？天气越来越冷，意味着霜降距离我们越来越近了，北方都开始飘起了雪花，南方的冰霜也正在路上，冬季真的要来了！孩子们迎接冬季的冷空气，不仅要有厚厚的棉袄和羽绒服，暖身滋补的饮食也不能落下，牛羊肉是孩子们冬冬最喜欢的肉类，妈妈们赶紧做起来吧，满足孩子们的胃口，拥有健康身体吧！
今天介绍的这道“经典菜”就是洋葱炒土豆片，简单易学，2块钱炒一大盘，补钙补脑身体棒!
洋葱是许多人爱吃的食物，有着发散风寒的作用，因为洋葱中含有一定量的硫化丙烯，有抗寒杀菌的功效。孩子吃洋葱可以有效开胃消食，帮助分泌更多的胃液和蛋白消化酶，消化吸收食物中的各种营养物质。帮助孩子改善食欲不振，消化不良等症状。
洋葱中含大量的钙质，可以促进孩子骨骼发育，帮助孩子长得更加高大强壮。老年人也可以经常吃洋葱，可以有效帮助预防骨质疏松的发生，增加骨密度，增强骨骼的韧性，不容易发生骨折。洋葱中含有的大蒜素，有极强的杀菌消毒作用，常吃洋葱可以有效提升孩子的免疫力，体质强生病少。
土豆有不错的养胃作用，能起到润肠通便，预防便秘的作用，孩子经常吃消化吸收好，肠胃更健康。土豆中的钙质，钾元素以及维生素含量也很丰富，常吃对孩子的大脑发育也有一定的帮助。想要减肥瘦身，美容养颜的女性也可以经常吃土豆，效果非常好。
十二月底越来越近了，霜降也越来越近了，温度也从两位数变成了个位数，孩子们的衣物也越来越厚重了，冬季一下子就来了，孩子们都准备好过冬了吗?妈妈们赶紧把今天学的滋补营养美食给孩子们做起来吧，让身体暖起来吧！
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