吃得好吃的好&分享5道好吃又好做的家常菜,吃着健康还有营养,大人孩子都喜爱_食材

分享5道好吃又好做的家常菜,吃着健康还有营养,大人孩子都喜爱!咸香,是北方的大众口味,只要食材搭配得当,即使是很普通的食材也会唇齿留香!天寒地冻的北方,冷飕飕的小北风吹着,总是还没到饭点就有点饿,嘴巴

原标题:分享5道好吃又好做的家常菜,吃着健康还有营养,大人孩子都喜爱

分享5道好吃又好做的家常菜,吃着健康还有营养,大人孩子都喜爱!咸香,是北方的大众口味,只要食材搭配得当,即使是很普通的食材也会唇齿留香!天寒地冻的北方,冷飕飕的小北风吹着,总是还没到饭点就有点饿,嘴巴总想吃,宝爸说是天冷的缘故,大概也有原因吧,总之为家人做上几道可口的饭菜是必须的,每顿得有下饭的才够香!

分享5道受欢迎的家常小炒,有那么一股子越吃越想吃、吃过了好多次还不烦的劲头,用料不复杂,做法也简单。耐储存的黑木耳、南瓜和黄花菜,补充营养的猪肉和鸡肉,翻翻炒炒,满屋飘香,厨房里端出来的一刹那,就有了马上就吃一口的冲动,真香啊,这5道美食都是啥菜?赶紧来看看,喜欢的话做给家人尝尝!

【木须肉】

很经典也很有名的营养小炒,适合用脑人群和少年儿童。口味咸香,做起来并不复杂,只要食材的先后顺序排好,这菜一次就能成功!

食材:猪瘦肉,鸡蛋,黑木耳,干黄花菜,黄瓜

做法:

1,黑木耳和黄花菜加温水泡软

2,木耳和黄花菜处理干净捞出备用,黄花菜长的切一刀;黄瓜切片,鸡蛋打散;瘦肉切片,加姜末、料酒、生抽、淀粉拌匀,腌5分钟

3,先把木耳和黄花菜焯水,捞出备用

4,铁锅烧冒烟,加入植物油烧热,倒入鸡蛋液,摊成鸡蛋块盛出备用

5,利用炒鸡蛋的余油炒瘦肉,炒到肉变色、无水汽,加酱油调色

6,倒入焯过水的木耳和黄花菜大火翻炒

7,倒入鸡蛋块、黄瓜片,加盐调味,大火翻炒

8,炒到黄瓜片断生,关火出锅

9,香喷喷的木须肉就做好了,和米饭是绝搭,大人孩子都喜欢

【菜花烧肉】

总有那么一道菜,不分四季,几天不吃就馋:菜花烧肉!虽不是啥名菜,但就是这一份家常,却总会令人百吃不厌。烧菜花,别直接下锅炒,先焯一下水,这样就爱入味还炒不老,香嫩可口,下饭可香了!

食材:菜花,瘦肉,植物油,料酒,盐,酱油

做法:

1,把菜花用剪刀剪下来,大朵的分成小朵,加水、盐浸泡10分钟再捞出

2,瘦肉切片,加姜末、生抽、料酒、淀粉拌匀,腌5分钟备用

3,煮锅里水烧开后,倒入菜花焯水

4,炒锅放植物油烧热,倒入肉片炒变色、无水汽

5,倒入焯过水的菜花

6,加盐调味,加酱油调色,大火炒匀出锅

【酱炒南瓜】

南瓜是好食材,除了皮实耐放,它还营养丰富,但是呢,好多人不知道咋做好吃,这次宝妈分享的酱炒南瓜,是我家好几十年的吃法,隔几天就炒上这么一盘,可下饭了,尤其适合拌饭,真香啊!

食材:南瓜,甜面酱,植物油,葱花

做法:

1,南瓜和甜面酱备好

2,南瓜去皮切成稍厚点的片

3,炒锅加植物油烧热,倒入南瓜片,加入葱花

4,中火翻炒至南瓜表面起沙

5,放入2勺甜面酱

6,中火炒匀,再加一次葱花,炒香出锅

【鸡丁香菜炒茄子】

曾是宝妈在不经意间搭配的一道菜,肉嫩菜香,舀上几勺往饭里一拌,越吃越喜欢。这道菜,茄子无需过油,肉嫩得腌,提味要放香菜,总之吧,这些食材放一起很搭,是几天不吃就馋的那种。好在现在四季都能有茄子吃,解决馋的问题还不是难事。

食材:长茄子1根,鸡小胸肉3块,香菜1绺,姜末,植物油,盐

做法:

1,食材都备齐,茄子用长的、圆的都可以

2,嫩茄子无需去皮,直接切成丁,香菜切段,鸡胸肉切丁,放姜末、料酒、生抽、玉米淀粉拌匀,腌5分钟

3,炒锅加植物油烧热,放入茄子丁煸炒一会,再盖上盖子焖一会,反复几次,直到茄子丁变黄变软,盛出备用

4,炒锅加植物油,炒变色鸡肉丁

5,加入炒软的茄子丁,加酱油提色

6,倒入香菜段,加盐调味,大火炒到香菜打蔫出锅

【干豆腐蒜苔炒肉】

干豆腐是我从小到大都爱吃的美食,无论是卷大葱,还是做炒菜,都是我的最爱。某一天,给家人做了一次家乡味的炒干豆腐,立马就被喜爱。做这道菜,干豆腐可不能直接干炒,加点水慢炖一会,它才会软乎乎入味可口哦!

食材:干豆腐1张,蒜苔,青蒜,去皮肥瘦猪肉1块,葱姜末,酱油,水淀粉,盐,植物油

做法:

1,食材都处理干净备好,蒜苔和青蒜是起到增加营养和俏色的作用,没有的话可以换成尖椒

2,青蒜和蒜苔切成小段,干豆腐切菱形块,猪肉切薄片

3,炒锅加植物油烧热,放入肉片加葱姜炒香,加酱油提色,放料酒去腥

4,倒入1小碗清水烧开,倒入干豆腐,大火烧开,中火炖

5,锅里汤汁少许,加入蒜苔和青蒜,加盐调味

6,蒜苔断生,加入水淀粉勾芡出锅。如果是用辣椒来配菜,最后这一步需要加蒜末来提味。

宝妈小厨,公众号“宝妈小厨的美食厨房”。美食自媒体原创作者,美食撰稿人,擅长家常菜、面食和早餐的制作。美食就是家的味道,有爱才能做得更好。三餐有“温度”,体验厨房里的乐趣。欢迎继续关注!本文为宝妈小厨原创作品,严禁搬运及盗图,侵权必究!

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