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不生气的情绪掌控术掌控不了情绪，何以控制人生？

长河网 • 2019-01-22 21:05:12 • 文化 • 阅读 5
Jul. 9 人类之所以是人类，是因为我们可以很好地控制情绪，而不被动物的本能所影响。 6月28日，上海的天空笼罩着一丝阴霾，在这个本应平凡的一天，发生了一起令人心碎的恶性事件。一个丧心病狂的男子在上海一小学门口持刀行凶。两名天真可爱
原标题：掌控不了情绪，何以控制人生？Jul.9人类之所以是人类，是因为我们可以很好地控制情绪，而不被动物的本能所影响。6月28日，上海的天空笼罩着一丝阴霾，在这个本应平凡的一天，发生了一起令人心碎的恶性事件。一个丧心病狂的男子在上海一小学门口持刀行凶。两名天真可爱的男童不幸成为他的刀下亡魂，这让原本幸福美满的两个家庭就此分崩离析。究竟是什么样的深仇大恨何至于让这个凶手将罪恶之手伸向两个懵懂的孩童？而据警方通报，行凶者于本月初来到上海，仅仅因为生活不如意，为求发泄，就把刀伸向了无辜的孩童。而且让人想不到的是，这个丧心病狂的凶手是个接受过高等教育的大学毕业生。这真的令人难以想象，高材生只为了一时的发泄，伤害了两个无辜的家庭。人性之恶，总是一次次突破我们的底线。杀人者可以偿命，但已经破碎的家庭，再难重圆；已经逝去的幼小生命，被永远剥夺了长大的机会！没有谁的人生是一帆风顺的，面对生活的重担，难以言说的困境，需要的是调整好心态积极面对，当你低下头，被负面情绪所左右的时候，将犹如失去理智的野兽。无独有偶，前一段时间一个小视频在朋友圈疯转，视频中一个男人突然将身旁的女人抱起来，往楼下扔去！在千钧一发之际，女人死死抓住栏杆，这才侥幸捡回一条性命。而爆发这件事的原因，竟是男人看了妻子的手机，疑心她和别人语言暧昧，就连问都没有多问一句，直接将妻子扔下了楼。先不说事件里的妻子是否有出轨的举动，背后的真相究竟如何，单看这个男人因为一件自己都不确定的事，便拿妻子的性命来发泄无法控制的情绪，这种男人到底有多恐怖。我们没有预知危险的能力，但可以选择远离那些容易情绪失控的人，来躲避这不必要的伤害。理智是人类的思维，情绪是动物的本能。人类之所以是人类，是因为我们可以很好地控制情绪，而不被动物的本能所影响。晓琳和华哥是我们这圈人里公认的一对神仙眷侣，从初入大学校园里一见钟情，顺利牵手。四年中的磕磕碰碰也是难免的，但他们仍旧打破了毕业就分手的魔咒，在毕业中同一个城市签到了还算满意的工作。就在我们这些人都在等着收他们结婚请柬的时候，意外突然传来，两人分手了。分手后晓琳跟我们一圈朋友的哭诉中，我知道了事情的经过。初入职场，华哥抱持着新人就要多付出的想法，总是主动加班，陪领导应酬努力表现，对她难免冷落。晓琳一开始虽然不太开心，但同是刚毕业，也对华哥的处境表示理解支持，但电话不接、微信不回，次数多了，她便开始感到委屈，抱怨他不像原来那样在乎她。自此，两人之间摩擦不断，但每次都以华哥的退让结尾。最后两人分手的导火索是因为晓琳的一次情绪爆发。华哥部门因为拿下了一个大客户，领导组织部门聚餐。在饭后，华哥被安排送一位微醺的女同事到路边打车，而此时的晓琳因为担心华哥被同事灌酒，下了班就急急赶来。正好在马路对面，看到男友扶着女同事在树坑吐，帮忙轻拍着女同事的背。晓琳长期积累的委屈一股脑的涌了上来，火气从心里直窜脑门，激愤之下，她冲上前去，直接给了男友一巴掌。结局也如前面所说，这一巴掌，把男友跟周围人都打懵了，也打碎了他们多年的感情。事后，恢复了理智的晓琳非常后悔，也尝试挽回，但世上没有后悔药。华哥认为再这样下去，两人必成怨偶，不如及早刹车，还能留住当初的美好。一段本该成眷属的有情人就此分道扬镳。“如果没有那一时冲动，我们也不至于走到今天这一步！”挥刀刺向无辜孩子的凶手，如果不被“魔鬼”所控制，心存理性，就不会拿无辜年幼孩子的生命去平息自己的愤怒与怨怼；高楼抛妻的男子，如果没有那么冲动，也不会将夫妻情分就此摔碎；深爱男友的姑娘，如果当时能摆脱委屈怨恨的情绪操控，也不会挥出那让两人五年情断的一巴掌。都说冲动是魔鬼，其实是我们被坏情绪控制的时候，自己就变成了魔鬼。尼采曾说过：“没有事实，只有诠释。”流星出现，很多人会争相观赏，开心地许愿，并相信自己会梦想成真。但在古人看来，流星会带来死亡与灾祸，避之唯恐不及。星星还是那颗星星，但观念不同，人们的心情就完全不同。很多时候，问题本身都不是问题，我们怎么去看待它们才是真正的问题所在。而看待问题的角度，我们是可以随意切换的。面对困境，如果能不被愤怒、怨恨、烦闷、悲伤等负面情绪控制，我们就肯定能找到一条更好的路啊！控制情绪不是一件容易的事，但我们可以做到的就是别让眼前的坏事赶走未来的好事。日本畅销书作家翡翠小太郎《别让眼前的坏事赶走未来的好事》这本书中提出了“一秒改变情绪法”，让我们告别突然爆发的坏情绪，做自己情绪的主人。最后，也希望无辜的孩子一路走好，天堂没有穷凶极恶的坏人。希望这个世间能少一些戾气，多一些祥和。不论遇到什么事，首先想到的是自强自救，而不是发泄与归罪。今日互动&赠书你又有什么控制情绪的好办法呢？欢迎在下方留言，跟我们分享你的故事。留言排名前25的朋友可获赠《别让眼前的坏事赶走未来的好事》这本书哦~—THEEND—责任编辑：

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