&分享几道家常菜,营养实惠,简单易上手,家人都爱吃_干辣椒_猪肚_肥肠

麻婆豆腐 食材: 豆腐、肉末、豆瓣酱、老抽、盐、糖、干辣椒、麻椒、淀粉 步骤: 首先把豆腐切成1厘米左右的小块,冷水下锅,加盐,煮到水开然后关火,把豆腐捞出备用 然后锅里倒油,放入肉末翻炒至变

原标题:分享几道家常菜,营养实惠,简单易上手,家人都爱吃

麻婆豆腐

食材:

豆腐、肉末、豆瓣酱、老抽、盐、糖、干辣椒、麻椒、淀粉

步骤:

首先把豆腐切成1厘米左右的小块,冷水下锅,加盐,煮到水开然后关火,把豆腐捞出备用

然后锅里倒油,放入肉末翻炒至变色。加入15g豆瓣酱➕4个干辣椒➕15粒麻椒,小火慢慢炒至豆瓣酱出红油再加入5ml老抽➕5g糖,然后加水(如果觉得豆瓣酱不够咸,还可以加入3g左右的盐调味)

再把水开后加入豆腐,大火煮5分钟。10g淀粉➕30ml凉水,调成水淀粉倒入锅中勾芡,汤汁浓稠后,撒点葱花或者香菜出锅

酸辣炒肥肠

食材配料;

猪大肠,酸菜,辣椒,盐,油,辣椒,姜,葱,蒜,糖,蚝油,醋,鸡精

做法步骤;

准备好食材,肥肠清洗干净,再放锅里卤熟捞出沥干水

把姜,蒜,酸菜,辣椒清洗后切好,肥肠斜刀切开

热锅放油,姜,蒜,辣椒爆炒出香味即可

酸菜,辣椒放进去翻炒熟,同时放入肥肠翻炒均匀

最后放调味,盐,生抽,蚝油,糖,翻炒出锅前放点醋翻炒均匀即可

凉拌猪肚

材料:猪肚300克;米酒;姜1小块;香菜、白芝麻和红辣椒丝;葱段;酱油;生抽、蚝油、白糖、辣椒油、香油、鸡精、蒜末

做法:

1、猪肚洗净,放到高压锅里烧开的水中,放入姜片、葱段和米酒,盖上锅盖,保温10分钟。停火出完气后取出猪肚切成小条,香菜切段,红辣和洋葱切丝待用。

2、碗里放入生抽、蚝油、白糖、辣椒油、香油、鸡精、蒜末和适量冷开水,调成调味汁后倒在猪肚条上,加入香菜、白芝麻和红辣椒丝,拌匀即可。

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