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贡菜的做法怎么炒好吃贡菜的一种炒法

长河网 • 2019-01-21 09:07:39 • 美食 • 阅读 7
贡菜的一种炒法,贡菜是北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。贡菜含有维生素C、维生素D、谷氨酸、锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效，是宴席之佳品，清乾隆年间被誉为“贡菜”。绿色，响脆可口。
贡菜是北温带珍贵蔬菜，为菊科、莴苣属，一年生草本植物。贡菜含有维生素C、维生素D、谷氨酸、锌、铁、钙、硒等，对人体发育、抗衰老、防癌有一定食疗功效，是宴席之佳品，清乾隆年间被誉为“贡菜”。绿色，响脆可口。食材食谱热量：447.6(大卡)主料贡菜320克辅料盐4克酱油1汤匙醋1汤匙红椒少许生姜少许香油少许方法/步骤1从市场买来的是塑料袋密封包装的，打开水淋，沥干，准备好其他佐料。步骤阅读2热锅冷油，红椒、生姜放入略炸。步骤阅读3放入贡菜炒1分钟，放入盐、酱油、醋。步骤阅读4加入少许水，盖盖略煮，调和味道。步骤阅读5加入香油，装盘上桌。步骤阅读END

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