金牌大厨大厨精英大厨精英美食养生【海凉粉】

生活就是如此的丰富，现在就抓起海凉粉吧！食材食谱热量：18.1(大卡)主料石花菜60克黄瓜2根辅料食盐3克醋10克蒜1头干辣椒6个香油5克白芝麻1勺植物油2大勺方法/步骤1首先，干海草清洗干净，用清水浸泡半天然后冲洗干净（可以熬海凉粉的海草很多，我用的是珊瑚草，还可以用石花菜、鹿角菜）；2其次，砂锅里放水，将泡发好的海草放入，大火烧开转小火煮45分钟（如果用鲜海草可以清洗干净后直接熬煮，用干海草的话要泡发好并清洗干净，泡发后并清洗干净可以有效去除海草的腥气）；3接着，趁着煮海草的时间，将干红辣椒剪成碎片，加入1勺白芝麻，小锅里放2大勺油；4然后，油烧冒烟后关火，等油七成热时，将油倒入辣椒碗中，搅拌下，放置段时间即成辣椒油，黄瓜洗净切丝备用；大蒜剥皮后放入蒜臼里捣碎成蒜泥，加适量醋、盐、香油调成蒜汁；5煮好的海草关火，用滤网过滤去渣（熬海草的时候一定要大火烧开转小火，小火慢慢熬煮出胶质来，不爱吃猪蹄的童鞋可以试试这个）6然后，放入容器中，放凉后冰箱放置1小时(真的1小时就凝固了)，凝固好的海草冻倒扣出，用刀子切成小块，淋上蒜汁，放上黄瓜丝，淋上辣椒油；（整理，装盘）END注意事项我就是用了最家常的蒜、醋、辣椒油和黄瓜丝，喜欢的可以放其他配料和麻酱等。

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