&推荐几道家常菜,荤素搭配,营养美味,值得一试_排骨_咸鱼茄子煲_备用

虾仁蘑菇豆腐 配料 嫩豆腐、大虾、蟹味菇、冷冻青豆胡萝卜粒、盐、蚝油、葱花、生粉、料酒 做法步骤 1、大虾剥壳和头,壳和头留着,虾仁背部切一刀,取出虾肠,用料酒,少许油和生粉腌10分钟。 2、

原标题:推荐几道家常菜,荤素搭配,营养美味,值得一试

虾仁蘑菇豆腐

配料

嫩豆腐、大虾、蟹味菇、冷冻青豆胡萝卜粒、盐、蚝油、葱花、生粉、料酒

做法步骤

1、大虾剥壳和头,壳和头留着,虾仁背部切一刀,取出虾肠,用料酒,少许油和生粉腌10分钟。

2、豆腐切小块,蟹味菇切去根部,洗净沥干水分。青豆胡萝卜粒用水冲洗干净。

3、热油锅,把虾仁煎至7-8分熟,盛起来备用,原锅把虾头虾壳放入,煸炒出虾油,放入250mⅠ水小火煮约10分钟,滤取出虾油汤。

4、锅放油烧热,把蟹味菇放入炒2-3分钟,放入豆腐,青豆胡萝卜粒,轻轻翻炒一下。

5、放入虾仁,倒入虾油汤煮开,放少许盐和1大匙蚝油炒匀。2茶匙生粉加入3汤匙水拌匀。

6、慢慢地倒入豆腐里,轻拌至汤汁稍浓稠,撒上葱花拌匀即可。

排骨炖萝卜

食材:白萝卜1条、排骨半斤、水适量、香菜少许、盐1匙、白胡椒少许

做法:

1.萝卜去皮洗净切块备用、香菜泡水加入少许苏打粉清洗

2.排骨斩成段后入沸水焯烫去除血水捞出备用

3.将排骨放入电锅,加适量的水,按下开关煮40分钟

4.电锅跳起后加入萝卜煮20分钟,待萝卜煮软加盐调味

5.出锅撒上白胡椒与香菜即可。

糖醋排骨

食材准备:排骨、料酒、生抽、糖白糖、醋、姜、盐、葱、芝麻

制作步骤:

1、先调个糖醋汁,调料比例是1,2,3,4,也就是1勺料酒,2勺生抽,3勺糖,4勺醋,搅拌备用。

2、冷水把排骨们加姜片煮开焯水撇去浮沫捞出!

3、再次起锅烧油, 下几片姜煸香后倒入排骨中小火翻炒到表皮焦黄,倒入糖醋汁,再倒入没过排骨的开水,盖盖小火焖煮30分钟左右。30分钟后开盖,转大火收汁,加少许盐调味,盛盘撒点葱末和芝麻点缀即可。

咸鱼茄子煲

原料:茄子450克、咸鱼100克

配料:葱段、姜片、精盐、味精、白糖、老抽、胡椒粉、耗油、水淀粉、高汤、香油、食用油各适量

制作方法:

1. 茄子去皮,切小条。咸鱼切成小丁。

2. 起锅烧油,油烧热后,下入咸鱼丁炸香后捞出,再放入茄子条炸至金黄色,捞出沥干油。

3. 起锅烧油,油烧热后,下入葱段、姜片、耗油炒香,再加入高汤、精盐、味精、白糖、老抽、耗油、,放入茄子条、咸鱼丁烧至熟软,然后用水淀粉勾芡汁,淋上香油出锅装盘即可。

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