经期护肤经期护肤全攻略让你月来月美丽

每次“好朋友”一来，我的皮肤就好差，怎么办?相信这是很多女性朋友都关心的问题。的确，随着身体内的激素分泌的变化，面部皮肤也变得敏感。于是，痘痘、肤色晦暗等问题就出现了。实际上，只要把握了经期的规律，采取相应的护肤方法，经期甚至可以让女性变得更美丽方法/步骤　经期通常为七天，但是护肤工作从前一周就要开始了。这段时间，我们要做的护肤工作可按阶段划分：Action1：经期前一周　　经期前几天皮肤会明显地变差。具体表现为皮肤和头发的油脂分泌大大增加，容易长痘痘，平时比较淡的斑点也加深了。这是体内激素变化的结果。此时，雌激素分泌减少，黄体素分泌增加且占主导地位。这时候，要注意改用更去油洁面乳，保证清透毛孔。脸上的T字区也是出油最为严重的地方，可试着涂一层精华素以平衡油脂分泌。　　Action2：月经期　　经期这一周皮肤是极为脆弱的。这个时候，肌肤就像快要失守的城池，没有什么防护能力。经期体温比平时略低，使得新陈代谢能力减弱。这样一来，体内便积累了许多垃圾，直接的结果就是肤色晦暗、肌肤干燥、易长痘痘。因而，在这段时间尽量要减少皮肤所受的刺激，使用去角质的洁面乳效果会不错。补水保湿的工作应该同步推行。注意尽量不要使用过多的化妆品，以免造成皮肤过敏。　　　另外，不要去那些空气污染严重的地方。当然，在“防”的同时也要有相应的“进攻”，比如每天适当地使用按摩器对面部进行按摩，改善皮肤的血液循环。　　在面部护肤的同时，加强身体的调理，双管齐下效果会更好。月经期的饮食应丰富而均衡，以补充流失的血容量。蔬菜和水果应多吃一点儿。当然，稳定的情绪和良好的心情也为皮肤的保护增色不少。　　Action3：经期结束后十天内　　爱漂亮的女性朋友们千万不能错过这段黄金时期了。这时候体内雌性激素分泌最旺盛，肌肤新陈代谢也最迅速。换句话说，想要美白想要滋润想要增加营养都统统要抓紧在这段时间完成。皮肤在这时候富有弹性、状况稳定，因此可以适当选择一些高品质的保养品来保养。如果你是油性肌肤的，建议在这段时间选用合适的面膜敷脸，效果会达到顶峰的。　 Action4：排卵日后　　到了排卵日之后，皮肤又会出现各种各样的问题了。皮肤粗糙、干燥、敏感、油脂大量分泌等问题又重新出现，周而复始。粉刺又有死灰复燃的迹象。这时候，建议使用一下有消炎功能的化妆水，杀菌消毒。同时，不要忘记肌肤的水油平衡。　　END注意事项1.经期下体的舒适程度也会直接影响肌肤状态的。因此，夏天可考虑使用带有蓝芯的卫生巾，或者适当地喷一些香氛，保持神清气爽。2.经期要特别注意防寒保暖。只有在正常的身体状态下才能保证正常的血液循环，面部肌肤才会焕发光泽。　3.生理期内，建议使用滋润型较好的洗面奶，可预防额外的干燥。

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