好吃到舔盘的几道下饭菜,自己动手做给家人吃,营养又健康!_料酒_胡椒粉_食材

香辣烧鱼块 食材;青鱼中段500克。油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱 做法; 1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟, 2.用厨房纸擦去表面腌汁, 3.锅里油热,放入鱼块

香辣烧鱼块

食材;青鱼中段500克。油,盐,糖,料酒,老抽,先抽,姜,葱,蒜,胡椒粉,醋,老干妈油辣椒酱

做法;

1.鱼块去鳞去肚洗净,沥干,在鱼段背上横划几刀,用盐,料酒腌制10分钟,

2.用厨房纸擦去表面腌汁,

3.锅里油热,放入鱼块,两面煎一下,

4.放入适量料酒,小半碗清水,

5.放入姜,葱,蒜,

6.放入老抽,先抽,糖,几滴香醋,2小勺油辣椒,

7.大火煮开,中火煮至汁稠,

8.撒些葱段即可盛出。

蒜泥白肉

材料 :五花肉 500克, 蒜头 3掰, 香菜 适量, 葱 适量 ,姜 2片 ,料酒 适量 ,蚝油 适量, 生抽 适量 ,花生油 适量 ,盐 适量

做法:

1、将五花肉用清水洗干净,放到锅里,再倒2碗进去,放点料酒,2片姜,还有一点盐(放盐是让肉煮的时候入味的),开火煮20分钟左右,用筷子能插的进去就可以了。

2、香菜,葱,蒜头洗干净,香菜和葱切段备用,蒜头磨成蓉放碗里,放点油和盐淹10分钟。

3、猪肉煮熟不要着急把它装起来,让它在锅呆到温热,呆到不烫手的时候再装起(这样是让猪肉再入味些)切片摆盘。

4、锅里烧热下油,再将蒜蓉倒进去抄香,下葱和香菜(留一点香菜叶装饰)抄几下放盐,生抽,蚝油抄到酱冒泡就可以起锅。

5、把煮好的酱淋上摆好的猪肉里就好了。

鱼香茄子

食材:茄子,蛋黄液,姜,葱,蒜,青、红椒丁,海米粒,清汤,胡椒粉,酱油,白糖,味精,盐,油,干淀粉。

做法:

1、将长茄子去皮洗净,切成厚片再划十字花刀,用盐腌渍一下,拍上干淀粉,蘸上蛋黄液;

2、锅置火上,入油烧至四成热时,投入茄片炸至金黄色捞出;

3、锅留底油,放姜、葱、蒜爆香,再加入青、红椒丁、海米粒、清汤、茄片、盐、胡椒粉、酱油、白糖、味精,烧至茄子软透入味,用水淀粉勾芡炒匀即成。

青椒酿肉

所需食材:青椒,肉馅,鸡蛋,料酒,生抽,老抽,蚝油,葱姜蒜末,糖,淀粉,盐,鸡精

具体做法:

1、把肉馅放在碗里,打入鸡蛋,加入1勺料酒、2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、葱姜蒜末、1勺白砂糖、1勺淀粉、半勺盐、少许鸡精,顺时针搅拌均匀;

2、青椒洗净去根,把青椒里面的筋去掉,把肉馅填充进去;

3、平底锅倒油,开中火把青椒摆放好,煎至两面变色;

4、小碗中放1勺生抽、半勺老抽、半勺白砂糖、少许水,调成汁,加入锅中,收汁即可出锅。

芹菜炒香干

所需食材:芹菜、香干、生姜、葱、大蒜、盐、花生油、胡椒粉、酱油、鸡精

具体做法:

1、芹菜摘洗干净,香干也用清水冲洗一下,切成段,葱、姜、蒜切末。

2、锅中倒油,烧热,放姜蒜末爆香后,放芹菜翻炒一下。

3、再放入香干翻炒,加胡椒粉、酱油翻炒均匀,出锅时放盐、葱花、鸡精调味即可。

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