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宫保鸡丁(鸡腿,碗汁版) 。 用料: 鸡腿1只大葱1根花生米30克淀粉2勺醋1勺糖1勺酱油1勺盐4克蒜3瓣姜10克辣椒粉15克 宫保鸡丁(鸡腿,碗汁版)的做法: 鸡腿肉去骨,这个步骤可以找摊贩

原标题:家常鸡肉菜谱,宫保鸡丁,简单美味营养,超下饭,百吃不腻

宫保鸡丁(鸡腿,碗汁版)

用料:

鸡腿1只大葱1根花生米30克淀粉2勺醋1勺糖1勺酱油1勺盐4克蒜3瓣姜10克辣椒粉15克

宫保鸡丁(鸡腿,碗汁版)的做法:

鸡腿肉去骨,这个步骤可以找摊贩帮忙。用刀在鸡腿肉上轻砍几刀,把鸡腿上的大筋斩断。之后切成鸡丁。加盐,酱油,水淀粉腌制至少五分钟。

鸡丁抓匀,可以加些油封住,避免风干,而且下锅容易炒散。

大葱切小段。留一部分葱叶放到碗汁里。花生使用黄飞鸿麻辣花生,省去了自己油炸的步骤,而且麻辣味和鸡丁很搭配。姜,蒜都切片。

辣椒面是不可少的,提色,提味。

把糖,醋,酱油,盐,淀粉加水调匀,把葱,姜,蒜也放到小碗。

锅底放油,小伙把辣椒段炒成深红色。出糊辣味。

放入腌制好的鸡丁炒散。

炒到变白色就行。

倒入辣椒面。继续翻炒。把鸡丁炒上色。

加入葱段。炒几下。倒入碗汁。

当汁变浓稠后,加入花生,关火。炒匀。

糊辣鲜香,小荔枝口。

小贴士:碗汁里的,葱姜蒜比例是1比1比1。

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