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剽悍一只猫空体携手剽悍一只猫：解决年轻人的焦虑要从践行开始

长河网 • 2019-01-22 21:40:57 • 文化 • 阅读 14
经常在FM app首页看到标注着“推荐”字眼、购买率极高的心理课程：比如“心态调整：如何摆脱工作中的焦虑感”、“给二十来岁年轻人的4个建议”、“职场菜鸟必备十大技能，让你轻松上路”……先不说这些课程是不是真的有实操作用，但也实实在在反映了现
原标题：空体携手剽悍一只猫：解决年轻人的焦虑要从践行开始经常在FMapp首页看到标注着“推荐”字眼、购买率极高的心理课程：比如“心态调整：如何摆脱工作中的焦虑感”、“给二十来岁年轻人的4个建议”、“职场菜鸟必备十大技能，让你轻松上路”……先不说这些课程是不是真的有实操作用，但也实实在在反映了现在年轻人正在面临的问题：已经不是迷茫了，是着实的焦虑。不知什么时候开始，焦虑这个词开始充斥着生活的方方面面。不懂得处理人际关系导致社交焦虑，买不起车和房导致金钱焦虑，年纪大了家里催婚导致求偶焦虑，工作不顺心会有职场焦虑。本以为“焦虑”是个只用在高考冲刺阶段的词语，却不知不觉被它充斥了整个生活。不去改变的人，有10万个理由焦虑朋友的高中同学，本来彼此家境都差不多，平平缓缓奔小康的那种，毕业后他同学家里拆迁拿到几百万拆迁费，从此人生大有不同，买车买房，别人在加班烧脑的时候，他同学开始环游世界旅行。每次朋友看他同学的朋友圈，巴不得自己就是那个坐在机场有闲情自拍的人，可是现实是，微薄的工资连买套名牌西装都要挣扎半天，更别说丢下工作去旅游了。应该很多人都一样吧，每天按部就班上班打卡，怕迟到扣工资而在地铁站飞奔，为完成工作任务拼出颈椎病，为了省钱很少参加饭局。心里怀揣着诗与远方，却过着苟且的人生。遇到好的前辈会劝你一句，年轻人啊，别太急了。可是，看着同龄小伙伴一个个升职加薪，自己创业，为什么我不可以呢？“你的同龄人正在抛弃你”，没有人想做被抛弃的那个。从心理学上看，焦虑并不是现代人才有的情感，它其实是人的天性，是仅有人类才有的一种感受，它体现了人们对未来的感知与计划的能力，是一种对未来可能的危险的担心，而动物只会对眼前的危险感到害怕。焦虑的产生始于欲望，当自我和超我之间无法平衡时，人的欲求得不到满足，便会感到焦虑。白天笑哈哈打闹，发着好玩的朋友圈，却把焦虑都写在了脸上。一起玩的朋友都结婚了，身边的同事都买房了，你也想达到这个目标，但又不知该从何做起，在无数个夜里辗转反侧到失眠，一边搜各种缓解焦虑的方法，一边购买十几个技能学习教程。越是焦虑，越是做不好事情。有目标，没有规划;有想法，没有行动;徒有一夜暴富的心，却没一夜致富的本领。焦虑不止于脱发更让你丧里丧气焦虑是一种“时代病”，网友调侃自己焦虑到脱发、失眠、变丑，但有句话说“你看得见的悲伤不是真正的悲伤”，隐藏在焦虑里的，是极大的生活悲剧。前腾讯员工跳楼自尽的消息这两天被传得沸沸扬扬，据知情者透露，当事人从腾讯离职后自己三次创业，都以失败告终。过世前一周他的朋友圈还分享了一篇文章，“创业者的苦逼”道出了他内心的辛酸。今年一月，35岁创业天才茅侃侃自杀身亡，关于创业者的话题甚嚣尘上，媒体评论茅侃侃：拼尽全力，还是活不起。网友们也纷纷感叹创业不易，创业是在极限挑战创业者的心理素质。的确，随着创业风潮的流行，伴随而来的十创九亡是当今普遍的创业现象。第一批90后马上30而立，家庭的压力、事业的压力扑面而来，如何给负面情绪一个漂亮的反击，是一堂必修课。我们的思维和情绪会有一种“悖论效应”，当我们试图压抑自己的负面想法和情绪时，它们可能会暂时消失，但很快便会再次出现，或是转变为其他负面的想法和情绪。我们需要找到一个适合自己的正能量社群，让积极的氛围影响自己。很多人自称有拖延症，这个症那个症，无非是在给自己的负面情绪找借口，把自己隔离在了积极向上的墙外。时间久了，也就麻木了，忘记了改变自己，也忘记了成就感是什么滋味。“最短的距离是从手到嘴，最长的距离是从说到做”，“会说”和“会做”没有必然的联系，执行力强的人才能真正改变自己。剽悍一只猫在空体践行者大会上，有很多“懒癌患者”曾经也是这样的“咸鱼”。学员里有一名外企检测工程师，原来和大多数人一样，是生活中的小透明，自卑又拖延，做事没有动力。她用半年的时间不断挑战自己，寻求改变，在社群活动里把事做到极致，通过努力，她终于发光，被更多人看见。她说：只要你想改变，全世界都会给你让路。脚踏实地的人根本没空焦虑七堇年说过一句很唯美的话：“誓言之美，不在于它能对抗世事无常，而在于今生今世，有那么一瞬间，我们曾经愿意相信它能。”放在爱情里，怎么都能把这句话奉为经典，但是从感性里抽离出来，会发现生活的bug。人们年轻的时候喜欢发誓，那时看不到能力的天花板，也无需考虑达到目的的推进表，徒有幻想，就很美好，所以那时的誓言通常是用来破碎的。归根结底，是想法和现实的不贴合。中国文化里的“知行合一”，不是要求把听到的道理都实现，几乎没有人能做到这点，毕竟道理那么多，大部分也经不起辩证，这时你要做的是发掘自己的潜意识，以此为驱动，达成目标，才能变得更强。按弗洛伊德的说法，潜意识分为两种：前意识及潜意识(更狭义的定义)。当你抗拒做一件事情的时候，你会给自己找10w+个借口，因为你不知道自己潜意识里的想法，而一旦你深刻了解自己，也就找到了对策，好的开端是成功的一半。学员Queenlin，三个月前是猫叔台下的观众，看着台上小伙伴们正能量的分享，特别很想和他们一样，但又找不出自己可以分享的故事。三个月时间，在社群的影响下，她开始极致践行，从第一个一分钟自我介绍开始，坚持练习。不久后，她参加了讲书人大赛，登上几百观众的演讲舞台。剽悍江湖里学员们的进阶式学习，在于踏踏实实达成小目标，把每个阶段该做的事情做到极致，在最短的时间发现自己变得更好了。信息发展迅速的年代，不管你想不想听，我们每天“被接受”太多资讯，静下的心被一次次挑拨，玩不完的游戏，聊不完的八卦，一天下来发现什么都没做好。这个时代真的需要我们“雨露均沾”吗？《晓松奇谈》有一期采访的是日本天妇罗大师——早乙女哲哉。在日本，早乙女哲哉几乎就是天妇罗的代名词，在制作天妇罗的过程中，早乙女哲哉逐渐悟道，前20年他觉得油是用来给食材加热的，后来油在他眼中慢慢变成了一种能量。这句话深藏奥妙。节目里有一句评语：匠心无形，几十年如一日的坚守是匠人淬炼心性，养成自我的准则。空体的探索：为当代青年的生活和成长提供可参照的样本当这个时代开始为浅薄的思想、枯燥的美学、失落的人文精神而焦虑的时候，空体新媒体实验室(Konglab)正以”科技+人文”为基础，汇聚全国乃至世界最具思想和创造力的杰出者，为百万城市青年提供新锐的文化艺术活动。更重要的是，空体新媒体实验室(Konglab)推崇自由平等的对话精神，并不断挖掘空间的更多可能性，和关于未来的美好想象，与当代青年一起拓展彼此边界。为能实践这份使命，空体新媒体实验室(Konglab)已在文化、科技两大领域发布了众多青年愿意参与、体验并分享的创意内容，我们相信：konglab是献给中国当代青年的一份礼物。责任编辑：

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