对于健康成年人群来说，膀胱当中积存200CC的尿液之后，就会使人们产生尿意。如果此时如果没有排尿，膀胱仍旧有一定的储存空间。只要尿液量保持在450CC以内，就不会使人产生非常明显的憋尿感。
但在日常中，有不少人即使尿量很少，仍旧会出现憋不住尿的情况。尤其是在出现大笑、咳嗽或者是蹦跳行为时，甚至会出现漏尿的情况，这是怎么回事呢？
为什么会出现漏尿现象？
一、生育导致
对于生育过后的女性来说，由于在分娩的时候，会导致控制膀胱的肌肉功能下降，而且会使得膀胱神经以及一系列的组织受到一定程度的损伤，很容易引起膀胱脱垂或子宫脱垂等现象。
那么在出现腹压过高现象时，就会导致尿液不由自主排出。比如大笑、弯腰、跑步或者是咳嗽的时候，腹压会快速升高，使得膀胱压力增大，从而引起漏尿的出现。
二、盆底器官脱垂
比如子宫、膀胱、肠道、阴道等器官出现脱垂现象的时候，就会导致尿道发生移位，或者是尿道受到过度压迫，从而使正常的排尿结构出现一系列改变。
膀胱的储尿功能和排尿功能会受到相应的影响，就会导致出现漏尿的情况。尤其是对于患有较大子宫肌瘤、慢性咳嗽、便秘以及身体肥胖的人群来说，就很容易发生这种现象。
三、前列腺疾病
对于大部分男性来说，出现漏尿的主要原因，与前列腺发生一些病变有关，比如前列腺增生或者是患上前列腺癌。
前列腺有着控制排尿的功能，一旦前列腺发生一系列病变，就会导致前列腺过度肿胀，从而影响到排尿功能，就会在咳嗽、大笑时出现漏尿，以及排尿困难、尿线中断等现象。
除此之外，如果男性患有一些尿路结石或者是泌尿系统肿瘤等疾病的话，也会引起漏尿的出现。
那么，在出现漏尿现象的时候，到底该怎么办呢？
一、积极治疗原发病
在反复出现漏尿现象的时候，不管是男性还是女性，需第一时间入院进行检查，然后根据漏尿的主要原因，采取相应的方法进行治疗。
比如对于患有子宫脱垂或较大子宫肌瘤的女性来讲，应采取手术的方法进行治疗。男性患者如果患有前列腺疾病，那么应根据病情程度，采取手术或药物的方法进行治疗。
二、进行盆底肌肉锻炼
不管是哪种因素导致的漏尿，患者在日常中都要积极进行盆底肌肉锻炼，比如凯格尔运动。
凯格尔运动也被称为骨盆运动，能够通过收缩臀部肌肉，达到锻炼盆底肌肉的作用。既可以有效减轻漏尿现象，对于男性的前列腺也有着较好的保护作用。
总而言之，如果出现漏尿现象，一般与生育造成损伤，或者是盆底脏器脱垂以及患有一些前列腺疾病有关。那么在出现这种现象时，必须采取相应的方法进行治疗。
除了以上2点，患者在日常中一定不要出现憋尿行为，而且不可以饮酒以及浓茶和咖啡。另外，要注意多吃一些水果、蔬菜类食物，避免出现便秘现象。
对于正在治疗和恢复期间的患者来说，每次漏尿后一定要用温水清洗干净，避免皮肤发生感染。
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