&这道营养丰富的家常菜,助消化健脾胃,全家人都爱吃_蒜苗_时候_备用

每种味道都能唤醒一段记忆 不知道大家有没有分不清蒜苗和韭黄的时候,对于不常做饭的小伙伴实在是挺难区分的,其实两种蔬菜都是蛮好吃的,尤其是蒜苗,不仅炒出来很香,还有助于肠道消化,对于积食有很好的效果。

原标题:这道营养丰富的家常菜,助消化健脾胃,全家人都爱吃

每种味道都能唤醒一段记忆

不知道大家有没有分不清蒜苗和韭黄的时候,对于不常做饭的小伙伴实在是挺难区分的,其实两种蔬菜都是蛮好吃的,尤其是蒜苗,不仅炒出来很香,还有助于肠道消化,对于积食有很好的效果。

蒜苗属于草本植物,植株比较低矮,果实细嫩多汁,因此,种植蒜苗的过程中,要经常使用农药,所以在清洗的时候,最好用自来水不断冲洗。

今天小编就来教大家用蒜苗做一道好吃的家常菜,简单方便,而且用时很短,很适合回家吃午饭的时候做。接下来是正式做法。

食材:蒜苗,鸡蛋,干辣椒,生姜,生抽,食盐、食用油

【烹饪过程】

1、将蒜苗挑拣好,去掉尾部,清洗干净,接着将它切成碎碎的小段状;生姜洗净去皮切成丝,备用;找来一个干净的碗,磕入两枚鸡蛋,将其搅散开来。

2、架锅添油,烧热后倒入蛋液煎制定型,随后炒散开来,炒熟后盛盘备用;锅里继续倒油,紧接着吸入姜丝、辣椒段,炒出香味。

3、锅中的小料爆出香味后,下入蒜苗段,翻炒至变色,当看到蒜苗有一点出水的时候,把刚才煎好的鸡蛋块倒进去,颠锅炒匀,最后依次添入食盐和生抽,大火爆炒片刻后即可出锅装盘享用啦!浓浓的蒜苗香味,简直太解馋,原来炒菜中的配料做主菜也能很美味,小伙伴们不要错过哦。

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