夏季,碰见这菜别手软,荤素搭配,解馋又开胃,顿顿光盘不浪费_豇豆_五花肉_蔬菜

俗话说:“春季吃芽,夏季吃瓜吃豆”, 进入炎热的夏天,天气会非常炎热,阳光和雨水非常充沛,很多庄稼和蔬菜都生长旺盛,很多新鲜的蔬菜上市,应季蔬菜一定要多吃。夏天是小编最喜欢的季节,可以吃各种凉菜,吃西瓜和雪糕,如果平常没有胃口,身体缺少水分

俗话说:“春季吃芽,夏季吃瓜吃豆”, 进入炎热的夏天,天气会非常炎热,阳光和雨水非常充沛,很多庄稼和蔬菜都生长旺盛,很多新鲜的蔬菜上市,应季蔬菜一定要多吃。夏天是小编最喜欢的季节,可以吃各种凉菜,吃西瓜和雪糕,如果平常没有胃口,身体缺少水分,一定要多吃绿色的蔬菜,比如说豇豆。豇豆是夏季的时令蔬菜,现在吃正当季,今天分享一种豇豆的家常吃法——豇豆炒五花肉,有菜有肉,吃起来很下饭,我家经常吃。许多人没有吃过这道豇豆炒五花肉,现在分享此菜的正确做法,大家一起来看看吧。夏季,碰见这菜别手软,荤素搭配,解馋又开胃,顿顿光盘不浪费。

【豇豆炒五花肉的正确做法】

食材选购:选购泡椒几个,小米椒几个,生姜半块,若干瓣大蒜头,新鲜小葱几根,若干食用油若干,新鲜豇豆280克(豇豆是夏季的应季蔬菜,南方人管它叫豆角,可以用来做酸豆角或干豆角,新鲜的豆角适合炒着吃),选购200克五花肉,少许料酒,食盐若干,橄榄油少许,鸡精半勺,清水少许,蚝油一勺,其他佐料。

烹饪小诀窍:选购好新鲜的豇豆和五花肉,五花肉要提前腌制一会儿,掌握豇豆炒五花肉的烹饪顺序,难度很低。

正确烹饪顺序:

第一步:准备好上述几种配菜,将若干瓣大蒜去皮,拍扁切成蒜末,小葱洗净切成葱须,切成一些小葱花。

第二步:将泡椒洗净切成小段,小米椒切成小段,豇豆掐掉多余的部位,豇豆掐成长度相同的段,用盐水浸泡一会儿,能够清洗表面的农药残留,控干水分。

第三步:新鲜五花肉洗干净,切成厚度相同的片,放在容器之中,加上料酒和食盐,五花肉提前腌制12分钟,准备好一些配菜和五花肉,开始烹饪这道豇豆炒五花肉吧。

第四步:锅底调入一些橄榄油,五花肉铺在锅底,中小火慢慢煎一会儿,迅速煸炒出肥油,等待色泽变成白色。

第五步:放入一些小米椒和姜蒜,将其炒出香味来,豇豆倒入锅里,将其翻炒至断生。

第六步:加上少许食盐和白糖,加上生抽和蚝油少许,最后加上鸡精和其他佐料,撒上葱花即可。

第七步:关火,出锅,这道豇豆炒五花肉就可以开吃了,现在吃正当季。

豇豆又叫豆角,是夏季刚刚上市的绿色蔬菜,价格才3块钱一斤,做法也超级简单,搭配五花肉是不错的搭配,五花肉不会很油腻,豇豆吃起来清脆可口,解馋又开胃,我家每周吃三次,天天吃不腻。

豇豆有很多种吃法,我家最爱这样吃,荤素搭配,好吃又下饭,你们掌握这道豇豆炒五花肉的正确做法吗?(上述配图来自网络)

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