我小的时候，走路的时候必须要按直线走，没走好我就会重新走，有格子的话我必须踩着格子走，不然我心里就不好过。
随着我慢慢长大，这种状态也越来越严重了，我开始做规划，把一切都框在框子里，不允许有一点差错。
那时候上学，我会做一张时间表，严格要求自己啥时候必须干啥，没做到我就会纠结、痛苦，做到了我还会觉得我没做好而纠结，对于未来要做什么，我也规划得好好的。
然而，当我意识到它在“控制”我时，已经晚了！
我跟大多数人一样不知道什么原因突然来了一个想法，然后就开始害怕它了，生怕它影响自己，然后就越排斥。
实际上这就是在用焦虑，担心的负面情绪去对抗害怕，这样只会造成更大的负面情绪。结果，越陷越深，终于，难以自拔了。
当时我还不知道自己是强迫症，我只是觉得，我这也太奇怪了吧，世界上只有我一个人是这样吧？
我越想越焦虑，越想越害怕！我甚至开始强迫自己幻想自杀。
是的，那个时候我不是真的要自杀，明明知道自己不想死，却还是幻想死亡。
后来我知道自己有强迫症后，就开始找各种办法治疗自己。
其中森田疗法深得我心，我也以为我那样做就一定会好，可是我实践了好长一段时间，发现我错了！
如果我那是症状没这么严重，强迫症没有印象到我的生活，森田疗法还可以有用。
但是，因为强迫症导致我社交失利，成绩失利，各方面都失利，我不知道我当时要怎么接受现状，我一次次的强行接受的下场就是我的现状更惨了。
顺其自然，我的痛苦已经充满内心了，我也不知道要怎么顺其自然。每天被痛苦填满的我也不知道要做什么了。
后来在走了许多路都无助的条件下。我才意识到，原来是我的思维模式出了问题，我是那么在意自己的一点点得失。我是那么害怕那个万一。
我总是想的多，做的少，害怕去做，不敢做，非要想出来一个解决办法再去行动不可，然后一次又一次的把自己领进死胡同！
我有个朋友是这么说我的：原本是用脚走的路，你却非要用脑子走。
一次次的想要解决，不过是一次又一次的加深这种强迫思维。
为什么会这样？
因为这是在强行对抗强迫症，是对自己这个思维充满了害怕和排斥，才会认为：我一定得把它给解决了。
于是，这就相当于，用负面情绪去对抗强迫的症状，这样只会造成更大的负面情绪，周而复返。
有的人说，有些事当你不再去在意他，反而越不会对你产生影响。
强迫症也是如此，干赢它的办法你们好不是：md我就和你干上了，一定要干赢你！
而是：你算个什么东西，也配和我干？藐视它，强迫思维，一转眼间，灰飞烟灭，就是那么神奇。
我把心思从强迫症上拿走，分到其他的人和事上面。把它打入“冷宫”，不再去见它，渐渐的也就不再来找我来了。
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