营养满满的几道家常菜,健康又美味,家人吃得特开心_鸡翅_油条_黄瓜

蒜香鸡翅 食材:鸡翅,姜,胡椒粉,料酒,白糖,酱油,盐,食用油 制作步骤: 1.鸡翅泡冷水10分钟,洗净控水,鸡翅上面改斜刀; 2.准备一个碗,放入鸡翅,加入酱油,姜,盐,料酒,胡椒粉拌匀腌制40分钟左右; 3.热油锅,加入适量白糖,将腌

蒜香鸡翅

食材:鸡翅,姜,胡椒粉,料酒,白糖,酱油,盐,食用油

制作步骤:

1.鸡翅泡冷水10分钟,洗净控水,鸡翅上面改斜刀;

2.准备一个碗,放入鸡翅,加入酱油,姜,盐,料酒,胡椒粉拌匀腌制40分钟左右;

3.热油锅,加入适量白糖,将腌制好的鸡翅放入锅中煎至两面焦黄;

4.锅里加入适量的水,差不多淹没鸡翅,放入适量酱油,把蒜末放入,大火烧开;

5.烧开后转小火熬至快没有的时候,大火收汁即可装盘。

红肥绿瘦

这是一道极具山东特色的家常菜,一般不用来招待客人,在饭店、餐馆里极其少见。

外地人到了山东,很难吃到;如果想吃,可参照下面的办法、自己在家里做。

下面是制作方法:

首先,选取鲜嫩的黄瓜两根,油条两根。

然后,将油条切成寸段,黄瓜拍一下、然后切成片。

接下来,取2-3只鸡蛋打成蛋液,将每一段油条都均匀地裹上蛋液后,放入油锅内炸一下,目的是让油条恢复酥脆。

炸好后,将油条段放入盘中、将黄瓜片放在油条段的上面。

剥蒜、捣成蒜蓉,然后依照个人口味,放入醋、酱油、盐和蒜蓉搅拌均匀,淋洒在黄瓜上面。也可以滴入适量香油调味。即成。

上面这道菜,用油条拌黄瓜,食材易得、做法简单,颜色鲜艳、口感脆爽、味道酥香,佐饭下酒均可,老少皆宜。

大葱爆羊肉

食材:羊肉250克,大葱25克,淀粉35克,酱油、盐、料酒、香油各适量,鸡蛋清1个。

做法

1、将羊肉切片,放入碗内,加入鸡蛋清、淀粉、盐拌匀。 将大葱劈开,切小段。

2、炒锅内放入花生油,用中火烧到六成热时,将羊肉片放入,用筷子拨散,再放入葱段搅散,迅速捞出。

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