&几道超下饭的家常菜,清淡又开胃,夏季不想吃饭试试它们! 健康养生_花生米_小火_白糖

平底锅香煎鱼块 食材:草鱼500g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、五香粉适量、生粉适量、料酒适量、生抽适量 做法 1.鱼收拾干净,切成适量的大小块; 2.剁姜末,蒜末,加油盐,料酒,五香粉,

原标题:几道超下饭的家常菜,清淡又开胃,夏季不想吃饭试试它们! 健康养生

平底锅香煎鱼块

食材:草鱼500g、油适量、盐适量、姜适量、蒜适量、五香粉适量、生粉适量、料酒适量、生抽适量

做法

1.鱼收拾干净,切成适量的大小块;

2.剁姜末,蒜末,加油盐,料酒,五香粉,生粉,生抽等拌匀,腌15分钟以上;

3.双面煎锅中放入鱼块,盖上盖子,然后中小火煎约两分钟;

4.熟后翻面再煎熟另一面即可。

扁豆丝炒香肠

材料:扁豆、香肠、葱姜蒜、干辣椒、酱油、盐;

做法

1.葱姜蒜,干辣椒炝锅;

2.爆香香肠;翻炒扁豆丝;

3.放入少许酱油,盐,观察颜色稍变后即可出锅;

油焖茄子

材料:茄子、植物油、酱油、料酒、白糖、盐、鸡精、葱花、姜末

做法:

1、茄子去柄蒂,洗净切块。

2、锅大火烧热,放入植物油,烧至五成热,倒入茄子焖炸至酥软,捞出沥油。

3、锅留底油,入葱花和姜末爆香,放入清水和茄子,加料酒、酱油、白糖和盐,翻炒均匀。

4、烧开后,转入小火焖煮1分钟,大火收汁,加鸡精和植物油,炒匀即可。

花生米

准备的食材:花生米,白糖,生抽,白酒,香菜,陈醋。

制作方法:

将花生米放到冷水当中浸泡5分钟捞出,接着冷油下锅,先用小火慢炒,等到锅中发出声响的时候就关火把花生米盛出,然后在温热的花生米上撒上一点高度白酒,这样就能够让花生米冷却后还能够保持酥脆

的口感,另外在锅中加入是白糖,陈醋,生抽用小火加热,等到锅中慢慢变得粘稠了再倒入冷却的花生米搅拌均匀即可。

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