春天,吃红薯南瓜不如吃它,开胃又暖身,营养解馋,随手炒,真鲜_土豆_食材_时候

土豆是我们一年四季都离不开的食材。既可作主食,又可作蔬菜。富含蛋白质和微量元素、矿物质。贫穷的年代,家里没有饭吃。外婆那辈人会用这种食物来填饱肚子,堪称“救命之粮”。 随着我们生活条件的改善,我们对饮食也很讲究。这种传统的食物,高营养的

土豆是我们一年四季都离不开的食材。既可作主食,又可作蔬菜。富含蛋白质和微量元素、矿物质。贫穷的年代,家里没有饭吃。外婆那辈人会用这种食物来填饱肚子,堪称“救命之粮”。

随着我们生活条件的改善,我们对饮食也很讲究。这种传统的食物,高营养的食材,更受大家的喜爱。土豆的做法有很多种,不管怎么做都很好吃。今天我们来分享另一种家常做法,那就是炸土豆丝。每个人都喜欢它,但很多人做不好。下面我们就来看看具体的方法吧。

准备食材:

土豆、红葱头、蒜瓣、盐、食用油、蚝油

具体方法:

1、将准备好的土豆放入水中洗净皮,洗净后用削皮刀将土豆的皮削掉。去皮后用清水洗净,小葱去头去尾,去后用水洗净。将洗净的小葱放一旁,将大蒜拍碎放在案板上,去掉蒜皮;

2.

小葱静置切段,小葱和大葱要分开。将大蒜剁成蒜泥,蒜末放入锅中待用;

3、将洗净的土豆放在案板上,先切片再切成细丝。将切碎的土豆放入盆中。土豆中所含的淀粉含量很高。切成土豆丝放入盆中,用水浸泡10分钟。土豆丝泡水的目的是为了更好的去除里面的淀粉,这样煮出来的土豆口感会更脆;

4、将蒜末和葱段倒入锅中。材料入锅后,开小火炒香。炒的时候把铲子稍微转动一下,这样炸得更好;

5.

将切碎的土豆倒入锅中。土豆丝入锅后,开中火,用中火将锅中的土豆翻炒均匀。因为土豆丝泡水是为了把里面的淀粉泡进去,所以炸的时候会比较脆,不容易粘锅;

6、锅里的土豆丝炒匀,土豆半熟后,加入盐和蚝油,用勺子提香,翻炒均匀;

待里面的食材炒匀后,味道还可以,就可以关火出锅了。炸出来的土豆丝很脆,颜色也有光泽。

土豆是现在很常见的食材,不管搭配什么都很好吃。土豆的做法有很多种,煎、炖、炸等都很不错。

尖端:

1、土豆中含有大量的淀粉,所以炸的时候要先用水泡一下,把里面的淀粉去掉,这样炸出来的土豆才不会粘锅,口感酥脆;2、喜欢吃辣的可以在做这道菜的时候加一点辣和醋,酸辣的味道更入味。

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