星期一
小 学 部
早餐：生态煮鸡蛋、猪肉蒸饺、葱花卷、荞麦馒头、彩色豆芽、蛋羹西米露、香浓黑米粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、草莓蛋糕
午餐：珍珠米饭、山椒芋儿鸡、香喷喷炖牛腩、五彩肉丁、三鲜蒸蛋、土豆丝、虎皮青椒、黄瓜酥肉汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、仔姜爆老鹅、豆干回锅肉、蒜台肉丝、烂肉红薯粉、飘香小白菜、蒜香油麦菜、蛋花汤
间餐：新希望牛奶、如意面包
中 学 部
早餐：生态煮鸡蛋、猪肉蒸饺、奶黄面包、芝麻馒头、滋补黑米粥、香甜玉米糊、椒盐酥花生、香辣海带丝、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、海带小酥肉、大盘鸡、蒜台肉丝、棒菜肉片、炝炒飘儿白、风味土豆丝、带丝龙骨汤、苹果
晚餐：珍珠米饭、东坡红烧肉、酥脆锅巴肉、洋葱肉丝、泡椒肉片、蒜蓉凤尾、炝莲白、番茄蛋花汤
星期二
小 学 部
早餐：茶叶蛋、酱香肉包、椒麻花卷、旺仔大馒头、炝炒青瓜、枸杞银耳羹、韩式南瓜粥、粗粮土豆
间餐：新希望牛奶、曲奇芝麻饼
午餐：珍珠米饭、姥姥东坡肉、杭椒豆豉蒸鱼、鲍菇肉片、豇豆肉丝、炝炒飘儿白、麻婆豆腐、海带大骨汤、柚子
晚餐：珍珠米饭、麻辣公鸡煲、什锦酥肉、洋葱肉丝、花菜肉片、白油冬瓜、糖醋莲白、什锦汤
间餐：新希望牛奶、酥皮面包
中 学 部
早餐：茶叶蛋、葱香肉包、椒麻花卷、旺仔大馒头、樱桃红苕粥蛋羹西米露、、炝大头菜丝、红油豆干、新希望牛奶、粗粮土豆
午餐：珍珠米饭、干煸卤味鸭、粗粮炖排骨、臊子蒸蛋、豇豆肉丝、酱烧茄子、炝炒油麦菜、菌香老鸡汤、柚子
晚餐：珍珠米饭、雪豆炖肘子、飘香回锅肉、芹菜肉丝、冬瓜酿火腿、蒜蓉下锅耙、包菜粉丝、时蔬汤
星期三
小 学 部
早餐：养生煮鸡蛋、梅干菜肉包、大枣发糕、红豆馒头、山椒土豆丝经典八宝粥、营养绿豆粥、粗粮红薯
间餐：新希望牛奶、绿茶蛋糕
午餐：珍珠米饭、米椒霸王兔、冬瓜酿猪排、泡椒猪肝、臊子蒸蛋、青椒玉米、豉汁菜心、菌香乌鸡汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、炖肘子、香脆锅巴肉、芹菜肉丝、碧绿肉米、炝炒藕片、地三鲜、三鲜火腿汤
间餐：新希望牛奶、蛋挞
中 学 部
早餐：养生煮鸡蛋、芽菜肉包、菠萝包、玉米馒头、黄金南瓜粥、枸杞银耳羹、炒萝卜干、炝炒青瓜条、新希望牛奶、粗粮红薯
午餐：珍珠米饭、铁锅炖牛肉、红袍剁椒蒸鱼、青椒肉丝、家常豆腐、小炒西葫芦、蒜蓉瓢儿白、大骨汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、红烧鹅、辣子肉丁、鲍菇肉片、鱼香肉丝、炝炒菜心、酸辣白菜、三鲜火腿汤
星期四
小 学 部
早餐：五香蛋、鲜肉大包、火腿卷、红糖馒头、秘制莲白丝、蛋花玉米羹、农家小米粥、粗粮南瓜
间餐：新希望牛奶、红莲酥
午餐：珍珠米饭、满堂四喜丸子、黄焖鸭、豆干肉丝、冬瓜火腿、蜜汁蒸南瓜、胡辣子生菜、雪豆蹄花汤、香梨
晚餐：清汤钟水饺、红汤钟水饺、鱼香肉丝炒饭、番茄炒蛋、三色豆芽、青菜汤
间餐：新希望牛奶、肉松面包
中 学 部
早餐：五香蛋、鲜肉包、大枣发糕、红糖馒头、营养绿豆粥、滋补八宝粥、炒榨菜丝、香芹野鸡红、新希望牛奶、粗粮南瓜
午餐：珍珠米饭、糖醋里脊、家常辣子鸡、西红柿炒蛋、洋葱肉丝、豉汁生菜、甜蜜南瓜、蹄花汤、香梨
晚餐：清汤钟水饺、红汤钟水饺、扬州炒饭、小炒土豆片、干锅花菜、番茄汤
星期五
小 学 部
早餐：白水煮鸡蛋、九龙肉包、双色花卷、奶香馒头、海带丝、南瓜西米露、红枣枸杞粥、粗粮玉米
间餐：新希望牛奶、双色蛋糕
午餐：珍珠米饭、五香粉蒸肉、土豆香菇焖鸡、鸡米芽菜、家常豆腐、红烧茄子、蚝油下锅耙、冬瓜肉片汤、香蕉
中 学 部
早餐：白水煮鸡蛋、九龙肉包、肉松面包、奶香馒头、农家小米粥、果脯玉米羹、炒大头菜、烧椒豆豉、新希望牛奶、粗粮玉米
午餐：珍珠米饭、川味黄焖鸭、蜀香咸烧白、香干肉丝、烂肉芹菜清炒油麦菜、酱焖茄条、酸菜老鸭汤、香蕉
晚餐：珍珠米饭、霸王跳水兔、盐煎肉、鱼香肉丝、木须肉片、泡椒三月瓜、蒜蓉上海青、酸菜粉丝汤
星期六
中 学 部
早餐：卤鸡蛋、酱香肉包、葱花卷、双色馒头、枸杞大枣粥、南瓜西米露、花生米、双色豆芽、新希望牛奶、粗粮土豆
午餐：珍珠米饭、家常回锅肉、新疆大盘鸡、花菜肉片、青笋肉丝、酸菜魔芋、白灼菜心、绿豆大骨汤、爱媛
晚餐：珍珠米饭、七星冒烤鸭、莲藕炒肉片、双椒肉丝、烂肉豇豆、蚝油生菜、手撕莲白、素菜汤
星期日
小 学 部
晚餐：三鲜面、酸菜肉丝面、青椒肉丝炒饭、炝炒上海青
间餐：新希望牛奶、奇味桃酥
中 学 部
早餐：煮鸡蛋、豆沙包、火腿卷、红豆馒头、凤尾粥、大枣银耳羹、豆腐乳、炝炒莲白、新希望牛奶、粗粮南瓜
午餐：珍珠米饭、荷叶粉蒸肉、沸腾水煮鱼、三鲜蒸蛋、蚂蚁上树、鱼香茄子、老坛魔芋、青瓜火腿汤
晚餐：三鲜面、酸菜肉丝面、什锦炒饭、炝炒上海青、酸辣土豆丝、煎蛋汤
供稿：膳食管理中心
图文编辑：杨 扬
审 核：许丽萍
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