医院确诊为乙肝病毒之后，吃过中药，吃过草药，吃过西药，最后是西药控制了病情的发展。但是整个治疗的过程非常萎靡，后独自看了相关的一些资料，尝试了大量的方法，慢慢的好转，停了药之后就转阴了。
总结几个方面来说：
1:饮食2:睡眠3:心理层面4:我试过的方法。
3:心理层面
1：饮食
有篇文章说中国人是世界上携带乙肝病毒人数比例最多的国家，通过吃的东西对比得出了中国人饮食摄入的硒微量元素不多，然后我去查了哪些食物含有硒微量元素多，又比较容易获得的食物，发现坚果和胡萝卜等都好有多的硒元素比例。后来我就经常吃这些东西。另外胡萝卜因为味道不好，所以就买了个榨汁机混着苹果榨汁每天喝。怎么说呢，当时还是吃着西药一颗20块的那种啥药忘了，但是去复查病毒量时发现病毒量降的好快，确实我和医生都吃惊了下。
2：睡眠
反正我生病期间睡眠是很糟糕的，脾气也大。有时候肝气上来冲得脑袋疼，无意间发现发现晚上泡个脚可以让我脾气稍微小一点，睡眠也会稍微好点，后来看穴位的书发现脚背上有个太冲穴可以缓解肝的问题，所以边泡脚边按摩太冲穴。另外白天如果阳光嗮少了太阳也容易失眠，因为会影响褪黑素的分泌功能（有兴趣的朋友可以自己去查查资料）。所以我每天大上午会晒个20分钟左右的背，因为背部全是穴位。
心理层面是我个人的体验啊，不值得过度解读。我个人的感觉是我的生活过得太压抑了，家庭生活毫无光彩，正好很多杂事让人心力憔悴，没有成就感，后来看一本书无意间看到说生活方式跟肝的关系，原来中医里肝郁等等的说法，所以后来做的自己有能力做成成果并且喜欢做的事，整个身体状态会好很多。
4:我试过的方法一：抗病毒药控制病情二：多吃含硒微量元素的食物三：晚上睡前泡脚四；没事晒太阳五；不作，好好保护肝脏，肝脏已经很脆弱了六：做自己能做好并且喜欢的事情的事情
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