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低脂清淡又营养的百合焗胡豆，瘦身又养颜！_生活_口感_葱花

长河网 • 2023-09-25 15:30:06 • 美食 • 阅读 0
大鱼大肉吃多了身体负荷难免过大，试试这道清新的百合焗胡豆，糯甜、清淡又营养，健康低脂零负担~ 准备食材： 带壳胡豆一斤，或者剥好的胡豆半斤 新鲜百合150克左右，我用的兰州百合，吃起来口感更好 葱油，葱花 步骤： 1.锅热放葱油两勺，将

大鱼大肉吃多了身体负荷难免过大，试试这道清新的百合焗胡豆，糯甜、清淡又营养，健康低脂零负担~

准备食材：

带壳胡豆一斤，或者剥好的胡豆半斤

新鲜百合150克左右，我用的兰州百合，吃起来口感更好

葱油，葱花

步骤：

1.锅热放葱油两勺，将处理干净的胡豆和百合一起入锅略微翻炒

2.加半勺盐和少量的水翻炒均匀，盖上锅盖烧几分钟，至胡豆壳微微裂开

3.撒上葱花就可以出锅装盘啦！百合口感甜甜糯糯，胡豆的口感清香软糯，搭配在一起就是一道美味低脂又健康的家常菜啦~

作者介绍：

荔枝，喜欢美食和烘焙，也喜欢阅读、电影

乐于分享制作美食的过程

很喜欢的一句话：人间烟火气，最抚凡人心

努力将柴米油盐的生活过得温馨而浪漫，欢迎关注，我们一起探寻生活中

更多幸福的滋味~

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