护肤一定要用精华吗抗老护肤一定要很贵？谁说的！

来源：itmdoeID：itmode说到抗老，很多人第一反应就是贵妇护肤品和医美，觉得只要有钱就不会老。其实护肤的成果不在于花了多少钱，而是在于是不是精准。当我们缺乏判断能力的时候，总觉得昂贵才是有效的保障。今天就是一篇省钱帖，看完后你的抗老预算能立省一半！首先皮肤老化可以分为，内源性老化和外源性老化。外源性老化，基本大部分源自光老化，大boss是长波紫外线。另外还有一部分是由于城市污染，化妆品或者不当美容对皮肤带来的伤害。造成一个是皮肤屏障受损和真皮胶原细胞受损，都会加速皮肤老化。内源性衰老相对来说就比较复杂了，比如经常不运动让细胞更新速度变慢、营养不均衡让皮肤缺乏弹性、细胞氧化使肤色不均、情绪不好引起斑点等等，说起来都快扯到生命科学了。简单的说，护肤品对内源性老化没什么作用，毕竟护肤品绝大部分都只能作用在表皮，所以那些声称能够让胶原再生、恢复弹性、祛除色斑这样的护肤品都可以pass了。而抗老护肤品中，往往是这几种最贵。贵不是问题，问题是，它解决不了多少皮肤问题（成功把自己绕晕）。有这些功能的护肤品，均价没有低于300元的，上千元的不计其数。Pass掉这些，你的护肤品预算，一年至少可以省掉近千元。很多小仙女经常问我，不用抗老护肤品还能抗老吗？能啊！而且可以花最少的钱达到最好的效果。所以让我们回到护肤品的主战场——外源性老化。其实护肤品主要是保护的作用，保护我们的皮肤不受紫外线的损害；保护皮肤不因为缺水或缺油变得粗糙、暗沉；保护皮肤屏障健康强韧，抵抗细菌、微生物对皮肤的刺激。所以我们只要把护肤品聚焦在保护皮肤屏障和防晒就可以啦！防晒霜，最贵的也不过几百元，好用的只要百十块，品牌之间通常没有太大的区别，也很少有刺激性的物质，使用防晒应当像使用面霜一样，成为一种习惯，且要不遗余力的涂，涂的少了一样达不到对抗光老化的作用。如果平均按照3个月用完一瓶150元的防晒霜，一年也只需要450元，但却承担了至少一半的抗老护肤工作。防晒要点：一年四季都要防晒根据肤质选择物理或化学防晒PA值甚至比SPF值更值得关注根据季节的变化变换防晒倍数用量一定要足够根据场景调整防晒功能，如去度假，选择持久、防水的防晒霜保护皮肤屏障，主要是以补水、补油，不使用刺激性、剥脱类护肤品为主。除了日产1斤油的大油田（男生居多），大部分女生其实是不需要频繁去角质的，甚至很大一部分人的皮肤是严禁去角质的。那层保护罩被不正规的美容方法、去角质膏、激素类护肤品、美白类护肤品或洁面仪消耗没了之后，你的衰老速度一定会比同龄人快的多的多。角质层是我们表皮层最外面的那一层保护罩。去掉了它，看似皮肤白嫩平滑，其实肌肤此时已经在“裸奔了”。没有了它，我们的皮肤就会遇冷遇热敏感敏感、常年被红肿热痛纠缠。所以护肤要把另外一半的预算，不遗余力的投入在“补水”中，补好了水，才能使屏障恢复牢固或更加牢固，尤其以神经酰胺、NMF、透明质酸、B5等强效补水成分为首选。这些护肤品，从几十元的平价产品，到上千元的贵妇产品都有，但单纯的补水产品几乎没有特别昂贵的，只需要根据自己的选择使用。水、乳、精华、面膜加起来，平均一年的护肤预算，可以控制在千元以内。而这些不算贵的护肤品，却可以非常有效的护肤抗衰。根据季节、成分、时间的不同，调整使用的产品：夏季或出油较多的时候，使用啫喱类补水面霜，避免闷痘；秋冬季节可使用封闭性较强的油性补水面霜，避免表皮水分流失；夜晚可使用补水成分浓度较高的精华或面霜，加强晚间修复效果；低价高效的抗老护肤方法，可以简单概括为：√不需要花大价钱买“功能”护肤品，尤其是抗衰、紧致、胶原再生、美白等等；√不需要口服美白丸、胶原蛋白等；√抗老不需要购买美容仪器；√将护肤预算放在防晒以及保护皮肤屏障上；√不花钱的方法更有效：保持睡眠、营养均衡、定期运动、保持好心情护肤品抗老并不是无用的，只是它的功能的确没那么多；抗老也的确不一定贵就是好的，对的才是好的！看都看完了点个赞再走吧

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