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张红超教你做莲藕雪梨骨头汤，消食润燥，清甜好喝_芋泥_牛奶_口感

长河网 • 2023-12-01 06:00:06 • 美食 • 阅读 0
秋冬季节，真的很干燥，而且还很冷 气候干燥其实很容易上火，所以滋润的汤水少不了 推荐莲藕雪梨骨头汤，非常适合大人小孩喝，营养满满，口感也很好～ 材料：莲藕（粉藕）、雪梨、红枣、骨头 做法： 1.骨头焯水洗净 2.红枣切片，雪梨带皮切块

秋冬季节，真的很干燥，而且还很冷

气候干燥其实很容易上火，所以滋润的汤水少不了

推荐莲藕雪梨骨头汤，非常适合大人小孩喝，营养满满，口感也很好～

材料：莲藕（粉藕）、雪梨、红枣、骨头

做法：

1.骨头焯水洗净

2.红枣切片，雪梨带皮切块

3.全部材料放入锅里，大火煮开后转小火煲一个小时

功效：滋润暖胃，消食润燥

香迷糊了‼️芝士爆浆芋泥饼·芋泥

芋泥这么做真的太好吃了！本芋泥脑袋➕芝士脑袋真的爱惨了！外皮酥脆，芝士芋泥内馅绵密，也不会甜腻，我们全家都很喜欢，搭配一杯牛奶或者咖啡，下午茶轻松搞定，家人们！快冲！

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准备食材：

✔️荔浦芋头200g ✔️紫薯粉5g（或半个紫薯）

✔️手抓饼2张 ✔️芝士碎 ✔️牛奶少许

1、大人吃芋泥中可以加少许炼乳和白糖，口感更好

2、小朋友吃芋泥中可以加适量奶粉增加香甜味

3、可以用空气炸锅180度烤15分钟

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莲藕梨汤的做法
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