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养生小常识寒露已过这些养生小常识你应该知道

长河网 • 2019-01-23 11:01:28 • 文化 • 阅读 6
昨日是二十四节气中的寒露，这个节气是从凉爽到寒冷的转折，这之后，天气会逐渐转凉。 寒露过后，气温逐渐降低，有的地区气温下降之快来的迅猛突然，所以，千万记得出门看天气预报，及时增添衣物，防止出现感冒发热等现象。 每天晚上，可以采取用热水泡脚的
原标题：寒露已过这些养生小常识你应该知道昨日是二十四节气中的寒露，这个节气是从凉爽到寒冷的转折，这之后，天气会逐渐转凉。寒露过后，气温逐渐降低，有的地区气温下降之快来的迅猛突然，所以，千万记得出门看天气预报，及时增添衣物，防止出现感冒发热等现象。每天晚上，可以采取用热水泡脚的方法来养生，有句话叫寒从脚起。所以到了这个时节，千万别再穿凉鞋，也别为了美丽去露脚踝。坚持每天泡泡脚，可以使足部的血管扩张、血流加快，从而缓解脚部疲劳，改善脚部皮肤。没事的时候，还是要适当锻炼下身体，跑跑步，给自己的身体一个放松和解压的机会，如果不跑步的话，饭后散散步，多走一走也是好的。除此之外，饮食上的养生，也是必须的。可以每日给自己制定不同的营养菜谱，均衡搭配，保证饮食上不出差错，避免食用过油腻的东西。小编推荐大家一款养生神器。那就是depelec德普凯信集成灶，蒸烤结合，均衡营养，一台能顶14台。德普凯信集成灶拥有蒸箱、烤箱、油烟机、燃气灶、消毒柜、微波炉、电饭锅、保温柜、酸奶机等多种功能，1台德普凯信智能蒸烤集成灶相当于14台厨房电器。而且德普凯信集成灶除烟率高达99.9%，低空净吸，瞬间吸进油烟、防止扩散，更节能，采用涡轮增压设计，油烟直接排出，做饭不惧怕串味。美味菜肴随时做，彻底摆脱厨房油烟等困扰。责任编辑：

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