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田姗北大皮肤科博士董欣有专业护肤课程吗？北大皮肤科博士的私家护肤课(如何科学有效地祛痘祛痘印祛痘坑，痘痘肌的护养攻略）

长河网 • 2019-01-22 18:46:54 • 护肤 • 阅读 4
嗨，大家好，我是董欣天然护肤品全国总代理，董欣女神战队创始人~范范，最近我们战队开了为期25天的护肤课程，我
嗨，大家好，我是董欣天然护肤品全国总代理，董欣女神战队创始人~范范，最近我们战队开了为期25天的护肤课程，我会给大家总结出来，让我们一起来学习怎样护肤，让我们的皮肤不再成为试验田！！！从青春期开始，我们就或多或少与痘痘展开过战斗，不管你是赢了还是输了，只要冒出过痘痘，就可能留有“战痘”过的痕迹，可能是淡褐色或暗红色的痘印，可能是深浅不等、大小不一的痘坑，而有些特别严重的人，甚至会出现瘢痕，影响了皮肤整体的美观。那么我们如何才能在这场“战痘”中全身而退？或者，败得不那么惨，不至于伤痕累累呢？在这节课的内容中，我会给大家一份“战痘宝典”，让你做到知己知彼，百战不殆。一、痘痘产生的原因 既然要战痘，我们就要先了解一下痘痘是怎么来的。上一节课中，我讲到了，咱们皮肤的油脂来源于皮脂腺，而油脂排出的管道呢，是毛囊。这个结构，就是痘痘产生的源头。大家试想一下，皮脂腺作为生产机器，产量多少会受到很多因素的影响，比如雄激素分泌过多，皮脂腺受到刺激就会拼命生产；产出的油脂要通过毛囊排出，而毛囊管道很曲折，有三个地方很狭窄，不是那么容易通过的；油脂好不容易通过毛囊到达了皮肤表面，有时候会因为角质形成细胞脱落不完全，或者彩妆残留堵住了毛孔，油脂停留在皮肤表面就出不去了，这样，皮肤就会出现微粉刺、白头或黑头粉刺。这时候，如果细菌再来捣乱，就会出现痘痘。总结一下，痘痘的产生主要有三个条件：1.皮脂腺分泌的油脂过多；2.毛囊通道狭窄；3.皮肤表面的路障多。除此之外，研究表明，日光可以到达真皮层，对皮脂腺、毛囊造成损伤，从而使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。好，知道了痘痘产生的原因后，我们就可以针对性地制定解决方案了。接下来，我从基础护肤、特殊护理和高级焕肤三个方面，来给大家分享我的独家“战痘宝典”。二、痘痘肌的护肤方案先来说一下基础护肤，也就是痘痘肌肤如何做清洁、补水、保湿和防晒。基础护肤篇1.标榜能够深层控油的洗面奶都是骗人的洁面对痘痘肌来说很重要，解决的是清理皮肤表面的“路障”问题。痘痘肌在选择洗面奶时，只需要根据清洁能力和使用的舒适度来选择即可，并不需要使用特殊祛痘或者标榜“深层控油”的洗面奶。我们经常在电视广告中看到，说某某品牌的洗面奶有“深层控油”的效果，洗得干净彻底。事实上，分泌油脂的皮脂腺存在于很深的真皮层，而洗面奶只作用于皮肤的表面，根本到达不了毛囊根部，所以，标榜能够深层控油的洗面奶都只是噱头。氨基酸类洗面奶是痘痘肌一年四季都可以选用的，在夏季，可以偶尔使用含有皂基成分的洗面奶。痘痘肌专用的洗面奶，只是含有一些促进皮肤代谢、减轻皮肤炎症的成分，但由于洗面奶作用于皮肤的时间特别短，这类专用洗面奶和一般洗面奶用后的效果相差不多。所以要想预防痘痘，我们平时一定要做好清洁，在洗面奶的选择上并不用特意选用标榜“祛痘”或者“深层控油”的洗面奶。2.痘痘肌的补水和保湿一定要和抗炎相结合那痘痘产生还有一个原因是：皮脂腺分泌的油脂过多，要想解决这个问题，预防痘痘的产生，达到深层控油的效果应该做什么呢？答案是补水和保湿。单纯的补水和保湿之所以对油性皮肤和痘痘肌很重要，是因为，皮肤达到了“水油平衡”，大脑才不会发号施令让皮脂腺分泌过多的油脂。但要注意的是，痘痘肌除了注重基础的补水保湿外，一定要选择含有控油、促进角质形成细胞脱落、抗炎成分的产品。例如马齿苋、芦荟等植物成分，这些植物都有抗炎的效果，具体产品有：薰衣草纯露，萌神祛痘霜、芦荟胶等；那大家知道对于痘痘肌来说做好基础补水，达到“水油平衡”很重要，这样才能阻止皮脂腺分泌过多的油脂，同时，最好选用有抗炎成分的补水产品。3.痘痘是可以晒出来的做好补水保湿之后，防晒也是痘痘肌必不可少的。我们前面已经讲过，日光可以使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。我们可以根据使用环境、皮肤的出油情况，选择防晒指数合适、相对轻薄的防晒霜特殊护肤篇除了洁面、补水保湿和防晒之外，痘痘肌还需要深层清洁。接下来我们讲一下，怎样清洁痘痘肌才能彻底又不伤害皮肤。1.根据皮肤耐受程度选择深层清洁产品，不推荐撕拉式面膜痘痘肌的人在熬夜后或者一段时间没有去角质，皮肤摸起来就会不光滑、有细小的小疙瘩。这时候，我们可以使用一些清洁毛孔的产品小草清洁面膜（膏状、撕拉式面膜），或者使用洁面仪、洁面刷等，给皮肤做一次深层清洁，来清除皮肤表面堆积的脱落细胞和堵塞毛孔的角质。但是，一定要根据自己皮肤的耐受程度来选择清洁产品。拿我自己来说吧，从大三开始长痘痘，为了摁住此起彼伏的痘痘，只要出了新的抗痘产品我就买来试一试。当时最火的是什么呢？撕拉式面膜。但是，我只尝试过一两次，就放弃了。因为每次用完，除了面膜上撕掉的小白点能带来满足感外，印象最深刻的就是撕面膜时的酸爽疼痛，做完面膜之后再用洗面奶，还总会有局部的刺痛感。可见，撕拉这种简单粗暴的模式很容易对皮肤屏障造成损伤。大家在选择深层清洁产品的时候，一定要相信自己皮肤的感受。但凡是带来不适感的，建议大家尽量不要使用。2.过度清洁也会加重痘痘选对了清洁产品还不够，在使用的过程中，一定要注意，不要频繁、长时间地做深度清洁。经常有朋友，本来脸上的痘痘只是时不时地长几个，但是，用了洁面仪和洁面刷后，痘痘突然就加重了。这是为什么呢？这种情况，我们临床上称作机械性痤疮。是因为使用洁面仪和洁面刷后，去除的“死皮”太多，皮肤的正常保护机制就启动了，大脑指示皮肤加速更新，产生更多的“死皮”，来保护下面的正常皮肤不受刺激和损伤，以至于排油的出口堵得更快、更重，痘痘也加重了。所以，痘痘肌不能过度清洁，一周1～2次即可，否则可能会产生机械性痤疮。3.痘痘肌科学饮食方案除了护肤，爱长痘痘的人还要注意饮食。我一说饮食，很多人的第一反应就是长痘痘不能吃辣的，这是我听到的最多的答案。但事实上，真的是这样吗？如果从临床皮肤科医生角度来说，并没有研究表明，辣椒、葱姜蒜这些辛辣食物会导致长痘痘，反而是一些大家平时离不开的食物，才是罪魁祸首。这里面排名第一位的，就是甜食。没错，爱长痘痘的人在饮食上最应该注意的就是少吃甜食，准确地来说，是少吃容易引起血糖指数升高的食物。那哪些食物容易让血糖升高呢？就是碳水化合物。这不仅包括巧克力、奶油蛋糕这些我们平时爱吃的甜食、甜点，还包括一些隐性的高糖食物，如粥、面食、白面包等等。第二种要少吃的食物是含有高饱和脂肪酸的食物，通俗点儿说，就是肥肉，当然还有油炸食物。第三种要忌口的食物，是很多人会忽略的，那就是牛奶和乳酪等奶制品。这里说的牛奶是纯牛奶，酸奶对痘痘的影响相对较少。那我们吃什么能减轻痘痘呢？首先，是富含Ω-3不饱和脂肪酸的食物，如亚麻籽油、三文鱼；第二，高纤的食物，比如西兰花等各种蔬菜；第三，抗氧化的食物，比如蓝莓、绿茶等；第四，维生素及矿物质，比如维生素B族、钙剂。这里我要告诉大家，饮食对于痘痘肌的影响，并不是立竿见影的，想要有明显的改善，就要按照以上的饮食方案长期坚持。三、怎样去痘印和痘坑痘痘肌还有一个苦恼，就是除了要战痘，还要和痘印长期作战。常见的痘印有两种：暗红色的和褐色的。暗红色痘印一般是新鲜的痘印，皮肤炎症还没有完全消退，针对这种痘印，我们需要继续使用有消炎作用的祛痘护肤品，如芦荟胶、薰衣草纯露，大白祛痘霜等褐色的痘印，是痘痘留下的色素沉着，可以使用小马油来淡化，也可以使用蓝盖冻干粉EGF（高级精华)除了痘印，痘痘肌还可能遇到一个非常复杂的问题，就是痘痘留下的萎缩性瘢痕，也就是我们所说的痘坑。根据痘坑的不同形状和深度，对应的治疗方法l疗程不同：白盖冻干粉结合微针修复这些方法需要严格的适应症把控，需要有经验的护肤老师帮你选择合适的治疗方法，根据你的皮肤修复能力来制定疗程，所以建议大家不要盲目地去做这类项目。在这节课中，我向大家介绍了痘痘产生的原因及机理，并且，根据痘痘产生的机理，总结了三大“战痘宝典”，供大家参考使用。首先，痘痘肌人群选择洗面奶时不要迷信深度清洁，补水保湿时要同时兼顾抗炎效果，防晒必不可少。选择面膜和洁面刷等洁面产品做深度清洁时，要控制使用次数，避免过度清洁破坏皮肤屏障。调理痘痘肌，饮食上要忌口甜食、肥肉、奶类这3类食物，多吃富含Ω-3不饱和脂肪酸的食物、高纤的食物、抗氧化的食物，要注意补充维生素及矿物质。最后，针对常年被痘痘困扰，有痘印、痘坑的朋友，我向你们介绍了一些去痘印、痘坑的方法。大家记录自己最近的一日三餐，列出自己的痘痘肌黑名单和白名单，并拍照上传，通过记录，希望你的痘痘肌能通过饮食调节得到缓解在下节课程中，我会讲解“科学收缩毛孔全攻略”。说一些题外话：做董欣护肤品已经一年半有余了，从自己一个人发展到200+人的团队，收获到的认可比失去的要多的多，很偶然的机会，选择尝试董欣，接受董欣，了解董欣，从此以后爱上天然护肤！因为董欣纯天然不只是说说而已。其实和大家一样，在选择董欣护肤品的同时，查了很多关于董欣护肤品的资料，生怕这个产品是害人的，生怕自己用了会毁容……第一次选择做微商，就是董欣，感谢……从土地，水源，空气来把控，种子不能转基因，包括种植人的人心，所以董欣，每一款产品的品质，都是上品与众不同的董欣纯天然，这就是董欣带给我的幸福感，生活品质更高，自我价值提升，婚姻更美满，生活更幸福原来一切都这么简单很多人说，董欣做慈善都只是为了做秀，嗯，也许是吧，那这场秀，董欣已经做了三年，而且还会继续做下去……一个人在社会的价值，不是取决于拥有多少财富，而是做了多少对社会有意义的事，不管怎么样请记得回馈社会品质，决定生命坚持初心，不忘董欣我很骄傲我是董欣人我很庆幸我是董欣人在创新创业的浪潮中每一个人都有梦想但是这个叫董欣的小姑娘却一直默默无闻的努力坚持着最初的梦想她总是微笑的说现在的自己需要积累更多的经验、学习更多关于市场营销的知识，等待破晓后黎明的曙光。而我相信早晚有一天，董欣的产品会变得家喻户晓，不再是只依靠微商而发展的小众优质护肤品。毕竟好产品每一个人都需要。咨寻董欣dai理  请加V️17698596189宝宝们你们好！我是来自河南的一个90后，我叫范范我的职业高级形象设计师同时为董欣总Dai！加微心17698596189   董欣是一个以鲜萃不添加为理念的纯天然植物国货护肤品牌！用大自然的力量还你美丽肌肤！董欣不是普通的供货商，不是把货给你就不管了。我们团队的课程特别全面，教护肤，教营销，教发圈，教加人，教带团队……你完全不用怕没经验，一切都可以学到。而且，还有我呀，我会一直帮助你的，我不敢保证你在我这里得到的福利比在别人那里得到的多，但我敢保证你一定比别人成长的快与你一起开启董欣创业之路。 手把手教你从小白到大咖，我们团队带给你的这些东西你将终身受用。了jie董欣。请加V️17698596189

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