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脚干裂的护肤品秋季皮肤干裂，来一碗能吃的“护肤品”！

长河网 • 2019-01-22 15:34:51 • 护肤 • 阅读 10
【银耳粥】01 材料大米30克、粳米20克、银耳1朵、百合7~8片、红枣6~8颗。02 做法先将大米、粳
【银耳粥】01  材料大米30克、粳米20克、银耳1朵、百合7~8片、红枣6~8颗。02  做法先将大米、粳米分别浸泡15到30分钟，银耳干泡发后撕成小片。再将大米、粳米、银耳和红枣一起煮沸，最后加入百合，转小火慢熬至微微粘稠即可。银耳富含蛋白质、氨基酸和肝糖，能滋润皮肤和肠胃，是极佳的进补食材。将银耳和枸杞、红枣、百合搭配，还有缓解疲劳、帮助睡眠的作用。〖您的每一次分享，都是健康的传递〗〖欢迎点赞+转发哟〗比智高适用人群儿童群体：国药准字、安全有效、促进身体正常发育、增进食欲、提高智力、提高记忆力、提高免疫力、防止骨骼发育异常、防止佝偻病、补充钙质。孕妇群体：提供充足钙源、提供氨基酸支持、辅助胎儿良性发育、促进母亲泌乳功能。老年群体：预防骨质疏松、预防心脑血管疾病、促进骨病吸收、调节神经功能，有益睡眠。

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