美味又实惠的家常菜，营养下饭，好吃美味
美味实惠的家常菜，营养丰富的膳食，美味可口
芦笋虾球
材料：1个芦笋，8个虾，2片大蒜，1汤匙蚝油，2汤匙植物油
1.去掉虾身上的黑线，将虾分成两半。将芦笋去皮，洗净，切成小块。把大蒜切成薄片
2.在锅里烧开水，将虾洗净，取出使用；打开中火，将植物油倒入煎锅，放入蒜片，炒香
3.放入芦笋，炒几次。芦笋变色后，炒熟虾
4.最后，放入蚝油调味，然后从锅中出来
豆腐白菜
材料科学：
大白菜、油豆腐、葱、酱油、盐、油
实践：
1.将卷心菜洗净，切成菱形。
2.在火锅里倒入少许油，加入葱炒香，然后加入卷心菜炒软。
3.加入卷心菜叶继续炒。
4.倒入生酱油，搅拌均匀。加入豆浆，小火，盖上锅盖，炖至豆浆味道良好。
番茄炖牛腩
配料：牛腩、番茄、油、盐、肉桂、调味料、料酒、酱油
实践：
1.清洗牛腩，在清水中浸泡1小时，以完全清除血液。洗完西红柿后，用刀轻轻地在上面画一把十字刀，在热水中剥皮，然后切成块。浸泡好牛腩后，将其切成大块，将韭菜、生姜和大蒜放入火锅中炸开，放入锅中
将调味料、辣椒和肉桂炒至香味。加入西红柿，搅拌均匀。加水。待水沸腾后取出浮沫。加入酱油、料酒和盐，搅拌均匀，熄火，盖盖儿炖30分钟后即可食用。
蒜末和切碎的胡椒
配料：花壳、大蒜、切碎的胡椒
实践：
1.在锅中加热油，加入蒜末炒香
2.倒入花壳，炒至花壳变色
3.加入切碎的辣椒，炒一段时间，然后倒入水，盖上锅盖煮
4.当花壳打开时，等待
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