黑发养颜粥简单方便的自制黑发粥

长河网 • 2019-01-21 08:57:57 • 美食 • 阅读 16

简单方便的自制黑发粥,由于工作压力很大，加上精神得不到放松，饮食不合理，休息得不到最佳状态等等因素导致了越来越多的人过早的白发，看到这里也是急在心里怎么能让头发变黑呢？在这里教大家做几种黑发粥。

由于工作压力很大，加上精神得不到放松，饮食不合理，休息得不到最佳状态等等因素导致了越来越多的人过早的白发，看到这里也是急在心里怎么能让头发变黑呢？在这里教大家做几种黑发粥。步骤阅读步骤阅读工具/原料1。何首乌，黑米，冰糖，红枣2。山药，黑芝麻，冰糖，黑米3。黑豆，鸡蛋，大核桃仁4。大核桃仁，枸杞子，何首乌，小豆，黑豆方法/步骤1根据原料1.何首乌50克水煎煮去渣，可入一杯黑米，和适量的冰糖，红枣熬成粥。步骤阅读2根据原料2。把山药切丁然后把黑芝麻糊，黑米，冰糖熬成浓稠状，可以食用。步骤阅读3根据原料3.将黑头洗干净蒸晒，贮存于瓷瓶内，每日食用，每天鸡蛋一个，大核桃仁两个，坚持服用。步骤阅读4根据原料4.大核桃仁，枸杞子，何首乌，小豆，黑豆，黑米，大米放上水煮成粥。步骤阅读END注意事项坚持食用每天在睡觉前把原料放到锅里，早上起床之后可以煮，这样既可以当早餐，还可以让头发乌黑亮丽。

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