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杂粮|协和星原计划 | 35.3%帕金森患者有营养不良风险,好好吃饭很重要_蛋白_膳食_纤维
协和星原计划|35.3%帕金森患者有营养不良风险,好好吃饭很重要帕金森病(PD)患者较一般老年人群有...
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杂粮|时蔬杂粮窝窝头,2种青菜3种杂粮,美味低卡、平稳血糖,真香_面团_朋友_胡萝卜
昨天有朋友留言问我,说:我血糖有点高,在外面买的玉米面窝头能吃吗。我当时就回复她了,不能吃。外面买来...
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杂粮|朋友圈里晒午餐照,同事评价最多就是“抠门”,但我觉得吃得舒服_杂粮_香肠_花菜
咸烧白+莴笋丝+杂粮米饭这一组其实看起来还是蛮有食欲的,一荤一素,特别是咸烧白里面的咸菜,非常下饭好...
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杂粮|糖尿病只吃杂粮,不煮白米饭行吗?聪明的人,吃4种主食稳定血糖_水平_糖尿病人_矿物质
糖尿病只吃杂粮,不煮白米饭行吗?聪明的人,吃4种主食稳定血糖#糖尿病只吃杂粮,不煮白米饭行吗#糖尿病...
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杂粮|中国人很爱吃的这6种早餐,时间长了会伤害身体!_营养素_牛奶_面包
都说“一日之计在于晨”,早餐提供的能量和营养素占全天的25-30%,吃好早餐不仅是一上午的营养支持,...
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杂粮|粽子飘香有年味,过年,习俗是一种传承_食材_杂粮_红枣
#天南地北大拜年#南方的过年,必备手工粽,通常都在除夕前后包制好煮熟,留着过年吃,包粽子不麻烦,咸味...
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方法|清爽鲜美的冬瓜筒骨汤,和杂粮饭的储藏大法_食材_冰箱_时间
今天是懒人隔夜饭的模板前一晚的剩饭剩菜都可以利用起来晚上吃剩的肉汤加热去菌待稍凉就可作为第二天早饭的...
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杂粮|贵州女子去西藏旅行,两人点了4个菜,结账反复查看账单难以置信_美食_餐厅_味道
西藏对于我们来说是神圣的一片土地,带着虔诚的信仰,去来一场心灵的洗涤,在一望无际的土地上和美好撞个满...
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杂粮|明日腊八,熬腊八粥有讲究,依照传统5样不能少,寓意五行俱全_食材_谷物_坚果
腊月是农历中的重要月份,而腊八则是腊月里的一个重要日子,民间有“过了腊八就是年”的说法,意思是腊八节...
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杂粮|哪种粗杂粮升糖最慢?32种粗杂粮“升血糖能力”排行榜_食物_整粒_粗粮
多吃粗粮,是控制血糖的重要手段之一。哪种粗粮升糖最慢?粗粮怎么吃、吃多少对身体最好?今天我们来聊聊粗...
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