还在做可乐鸡翅?鸡翅这么做,更加美味鲜香,孩子常吃长高个_咸蛋_蛋白质_身体

鸡翅是我们生活中常见的一种食物,营养丰富含有大量的蛋白质,对于正在处于发育期的孩子来说,吃些鸡翅能很好的补充营养,常吃还能长身体。但是通常家长都会给孩子做可乐鸡翅,可乐会损害钙质的吸收,孩子又需要补充钙质来长身体,所以尽量少喝可乐,小编今天

鸡翅是我们生活中常见的一种食物,营养丰富含有大量的蛋白质,对于正在处于发育期的孩子来说,吃些鸡翅能很好的补充营养,常吃还能长身体。但是通常家长都会给孩子做可乐鸡翅,可乐会损害钙质的吸收,孩子又需要补充钙质来长身体,所以尽量少喝可乐,小编今天给大家推荐一种鸡翅的新做法,不用可乐也能做出美味鸡翅。还在做可乐鸡翅?鸡翅这么做,更加美味鲜香,孩子常吃长高个。它就是咸蛋黄,咸蛋黄营养丰富,对身体很有帮助。下面就和小编一起来学习这道咸蛋黄脆皮鸡翅的具体做法吧。

咸蛋黄脆皮鸡翅

By 奇缘shirley

配料:

鸡翅 12个、生咸鸭蛋黄 7个、蒜 半头、姜 1小块、葱段 适量、蚝油 1勺、生抽 2勺、料酒 1勺、黑胡椒粉 适量、精盐 3克、中筋面粉 40克、淀粉 40克

烹饪步骤:

1.准备好所需要的食材

2.鸡翅清洗干净,擦干水分,背部用刀划上三刀,更容易入味

3.蒜切末,大葱切段,姜切小片

4.放入鸡翅中

5.依次加入生抽,蚝油,黑胡椒

6.食盐,料酒,搅拌均匀,腌制30分钟左右

7.生咸鸭蛋黄放入盘中,放入锅中蒸制成熟

8.中筋面粉和淀粉称量好,混合均匀备用

9.腌制好的鸡翅正反面裹上粉类

10.锅中下食用油,用筷子试油温,筷子周围冒小泡,下入鸡翅开炸,鸡翅正反面都炸到金黄色,捞出备用

11.蒸好的咸鸭蛋黄用勺子压碎

12.锅中下入两勺底油,下入咸鸭蛋黄,炒到冒泡

13.下入炸好的鸡翅,翻炒几下,让咸鸭蛋黄均匀的裹到鸡翅上。

烹饪小贴士:

咸鸭蛋的选购技巧:1、看:蛋壳完整无裂纹,色泽正常为优良咸蛋。2、摇:将咸蛋握在手中,轻轻摇晃。成熟的咸蛋,蛋白呈水样,蛋黄紧实,摇晃 时可感蛋白液在流动,并有击水的声音,而混黄蛋与次质蛋无拍击的声响。3、照:将蛋对光线透照通常咸蛋的气室都比鲜蛋的气室大。如果咸蛋的气 空太大,则说明质量较差。4、煮熟剖视:新鲜成熟的咸蛋蛋白鲜嫩洁白,蛋黄坚实,黄白分明,蛋白细腻松 软,蛋黄细而沙,呈珠红色或橙红色,周围透油,咸淡适口,这种咸蛋品味最佳。5、在咸蛋中,如果出现无臭味的贴皮蛋、散黄蛋和泡花蛋(煮熟后内容物呈蜂窝状),尚可食用。如果是浑黄蛋,并有腥臭味的蛋,在前期尚可食用,后期不能食用。 黑黄(即蛋黄发黑、蛋白混浊)有臭味的蛋不能食用。

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