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&老妈做的鸡肉，家常的味道，不比饭店的口感差，软嫩鲜香又营养_木瓜

长河网 • 2021-10-18 23:14:21 • 美食 • 阅读 0
老妈做的鸡肉，家常的味道，不比饭店的口感差，软嫩鲜香又营养 青木瓜炒鸡丁的做法 类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐 主料 鸡胸脯肉300克 辅料 木

原标题：老妈做的鸡肉，家常的味道，不比饭店的口感差，软嫩鲜香又营养

老妈做的鸡肉，家常的味道，不比饭店的口感差，软嫩鲜香又营养

青木瓜炒鸡丁的做法

类别 家常菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 工艺 炒 口味 咸鲜味 食用 中餐、晚餐

主料 鸡胸脯肉300克 辅料 木瓜100克 辣椒(青、尖)20克 调料 味精3克 盐10克 酱油10克 料酒5克 姜15克 大葱10克 淀粉(玉米)5克 猪油（炼制）50克 香油5克

指数 推荐指数 6 营养指数 7 难易指数 6 时间指数 7 减肥指数 0 养颜指数 0 麻辣指数 0

青木瓜炒鸡丁的做法

1.鸡脯肉剁成方丁，加入盐、味精、湿淀粉上浆；2.木瓜、青辣椒切丁；3.葱斜刀切小段，姜切象眼片；4.炒锅上火，注入猪油，烧至四成热，倒入鸡丁、青木瓜滑熟，沥去油；5.炒锅上火，下猪油，油热时下葱段、姜片、青辣椒，炒出香味，倒入鸡丁和木瓜丁拌炒，下酱油、料酒、味精、湿淀粉，翻炒均匀，淋香油，起锅装盘。

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